楊瀾說：你擁有幸福DNA么

《楊瀾說》116期

當我們在貧瘠荒蕪的山村裡

看到孩子的笑臉

燦爛如花綻放

我們有些不明白

到底是什麼塑造了我們的幸福感？

我們如何從廢墟中發現美

我們又如何在挫敗中保持生命力

我們到底怎樣才能養成屬於自己的幸福習慣？

今天，聽wuli瀾為我們解讀幸福的終極密碼

人類的恆久努力，皆為獲得幸福

那到底如何獲得幸福

如索尼婭所說，

50%靠基因，10%靠環境，40%靠自己

我們可以通過學習和選擇

養成屬於自己的幸福習慣

讓它成為「基因」遺傳給我們的下一代

幸福是一種DNA

是可以塑造和再生的DNA

需要我們靠眼睛靠腦子靠心靠身體

不斷經歷不斷感悟不斷學習來養成

楊瀾姐在音頻中

教給我們養成幸福習慣的五個小貼士

你有記下來么

①假如你的生命只有一年

經常這樣設想一下

或許可以讓你珍惜當下

審視到生命中真正重要的人事

②靜觀內心

或許可以讓你學會如何與自己相處

③幸福備忘錄

開心或者驕傲的事情需要記錄

⑤對自己微笑

你眼睛里含著淚水

還在對著鏡子里的自己笑

這樣的你好美

點個