夏季宜喝茶，不同體質飲用不同茶飲

夏天驕陽高溫，人們出汗多，體內津液消耗大，易造成上火癥狀。

補充水分除了喝溫開水以外，茶也是一種不錯的選擇，有不少朋友都喜歡泡點茶來降火、消暑。

在這炎炎夏日中該怎麼喝茶呢？根據不同的體質也是有不一樣的講究，下面帶你來了解下哪些體質該喝哪些茶。

陽虛體質

陽虛體質的人經常畏寒肢冷，疲乏無力。在溫度較低的空調房裡，陽虛體質的朋友會感到身體不適，中醫建議喝點薑片泡紅茶，此茶飲能散寒溫陽。

陰虛體質

陰虛患者手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒。在夏日容易出現手腳心出汗發熱的情況。

陰虛體質的朋友要多喝白茶、黃茶，或者可以選用枸杞紅棗茶來調理身體。

痰濕體質

肥胖者一般都屬於痰濕體質，這種體質的人群會感到口舌黏膩而且出汗多、出油多。

中醫建議，痰濕體質的人多喝一點紅豆薏米茶可以起到去濕氣、化痰的功效。

血瘀體質

很多女性朋友都是血瘀體質，這種體質的人嗑碰一下就容易出現淤青，血瘀體質喝的茶飲要以活血為主。

比如枸杞紅棗茶，能起到順氣、活血的功效。

過敏體質

過敏體質的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對食物、藥物、氣味、花粉、

季節過敏，有的人皮膚還容易起蕁麻疹，過敏體質的人要特別注意飲食，發酵度較高的烏龍茶是比較適合這類人群的。

年輕人陽氣足，喜歡熬夜，吃辛辣食物，酗酒抽煙等，這些不良生活習慣都易引起上火癥狀。

想要改善上火癥狀，除了喝茶下火外，按時休息、不熬夜、少吃辛辣食物也是夏季清熱祛火的最好方法。