越來越多的女性都患有乳腺增生，在生活中我們該怎麼改善

乳腺增生和痛經是現代女性非常普遍的問題，內分泌失調和情緒不佳會導致乳腺增生的發生，同時，不良的飲食習慣也可能會對乳腺增生起到誘發和催化的作用。

預防重要，選擇治療更重要，這裡建議乳腺患者使用」茹貝源疏通散結組合「，純中草藥成分可以在很大限度上安全，有效的治癒乳腺病。

1、養成良好的睡覺規律：

規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

2、保持好心情：

沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

3、和諧性生活：

和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。

4、調理月經：

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。