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抑鬱中最不被理解的事(附:贈書幸運者名單)

抑鬱中最不被理解的事(附:贈書幸運者名單)

6月24日我們做了一期冬粉互動活動(抑鬱焦慮中最不被理解的事(附:贈書活動)),分享大家抑鬱焦慮的經歷和心得。活動得到了冬粉們的熱烈反響,截至6月29日,一共收到到了53條留言。

我們選出了10條最佳留言。這10位冬粉將很幸運地獲得贈書。我們會通過微信與這10位冬粉聯繫。也請獲獎的冬粉通過公眾號後台告知我們你的姓名、郵寄地址和聯繫電話。我們將把《自愈的本能》一書郵寄給你。

獲獎名單

那麼我是小白、我不是女俠、

康康♍、XXXXXLL、

凈念、Z.Y、鳳梨媽、抹茶、

風中陽光、焦小楊是小驕陽

以下是獲獎留言

男朋友說,我知道你有抑鬱症,但你為什麼從來不嘗試改變呢?你這個死表情,就不能動動嗎?——焦小楊是小驕陽

最不理解的是不論你怎麼說,怎麼解釋,你身邊的人甚至最親的人,也無法接受你得抑鬱症的事實。我知道,心病還須心藥醫,我知道活在當下,我知道快樂是一天不快樂也是一天,所有道理好像我都懂,卻改變不了我心理沉重的事實。——風中陽光

老公說我「作」;說你抑鬱個球抑鬱!你再這樣我也抑鬱了!弟弟說我就是「閑的」!應該走出去工作忙起來就好了。——抹茶

最痛苦得是有病還得假裝很健康,因為是我是一個孩子媽媽,不能讓孩子覺得媽媽需要被照顧,更不能給愛人增加壓力和負擔,感覺自己生病了就特別想逃避,可現實就是我以前所有需要我做的事情,我現在一半都完成不了,整天像行屍走肉,精力交瘁。照顧不了孩子,甚至有時候連照顧自己都很費力……開車會走神,集中不了注意力,健忘是常事。好像就這樣找個地方能放下,可感覺沒有朋友能傾訴,就算偶爾有閑聊,都只能說是壓力大,而不是【我病了】——鳳梨媽

總是感覺很累很疲憊,大腦木呆狀態反應慢,別人不理解的是,你怎麼那麼孤僻,,怎麼心那麼小,明明是出於信任和對方傾訴自己的難受,結果對方說你心態不好,笑話你的要死要活,輕視你,感覺只有自己壓抑著忍著不說才算堅強。——Z.Y

很多人會說,你怎麼還不好啊,看你沒問題啊,你就是太膽小,多幹活,別想太多。你不是好了嗎?我也不想這樣,可這病就是這樣啊。——凈念

到現在媽媽都覺得沒有什麼,其實我已經自殺過一次了。她什麼都不知道,總是說讓我自己注意點就行了。可是我真的很難熬,什麼事都要憋著,我希望有一個理解我,哪怕聽我說說話也好。你們都說每個人都有抑鬱症,可是我真的很不好過,我希望你們能幫幫我,而不是總是說些大人話。我也成年了,我步入社會了,不想什麼事都被你們控制。吃個葯不讓吃,但我睡不著,到底什麼時候才能解脫這種生活。——XXXXXLL

回加拿大,倒時差,夜裡擦冰箱(強迫症),不知道吵到了先生。他衝下樓大罵,他說會報警講我虐待他,而且我是神經病離婚兩個孩子也不會判給我的。想到爸媽在國內日漸衰敗悲慘的景象,公婆的各種挑剔,兩次被裁員,現在連唯一的依靠也背棄我,當時就想自殺。現在我們一起見心理醫生,我自己見了好多次好多不同的resources, off 了藥物。好多人和我一樣,you are not alone。感謝神,隨著先生對抑鬱症的了解增加,我們關係在改善,癥狀在改善。你也會好起來的,加油!——Amanda 青青陌上桑

最不被理解:你活著卻不去努力奮鬥,人家殘疾的還有自己夢想呢。在別人眼中焦慮症只是在逃避現實不想面對的事而已,只有自己才知道如果沒有軀體癥狀,我情願幹完所有的活。——我不是女俠

今天的推送真的深深的感覺把自己的感受重新來過一次…痛苦、難過、憤怒、無奈、焦慮、再循環,家人的不理解,問我你為什麼會這樣,這有什麼大不了,這句大不了大多數抑鬱焦慮的人,都會感到崩潰。為什麼就不能理解一下,接踵而來就是鋪天蓋地的眼淚。現在好了很多,自我調整,冥想,心理諮詢,和家人的寬容理解,自己必須積極面對。情緒是個好東西,要寬容對待。——那麼我是小白

此外,其他留言也道出了大家的心聲,在此表示感謝,也分享其中的一部分:

帥楊軍:不經歷這個過程的人真的難以懂得他所帶來的痛苦,一個人死扛起所有的壓力,經常容易崩潰,身邊的人卻幫不上什麼,只有自己修復,自己舔舐傷口。但是畢竟不能拋棄自己,還是要面對,哪怕輸了,哪怕仍然對自己不滿意。因為,你來到這個世界上,即使含著淚,你也要走完。

學海無涯抑鬱焦慮和人的生活經歷有關係,社會環境改變不了,親人不理解是最傷心難受的,只能自我調節,首先努力做好自己,心懷感恩,心懷善念,特別難受時,如不想動,不想見人,不想說話,不想活下去的情緒控制不了時一定要及時堅持加藥物治療。

濃情可可:被老姐罵了一頓:"天天待在家裡是很舒服,但你有沒有想過總有一天你父母老了誰養你,難不成你要繼續啃老嗎?"我當然不想做啃老族,我也在很努力的進步,哪怕就是一次出門在小區逛游。不過,就算沒人理解我我也不怕,我享受那種為自己而戰!

離離原上草

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