夏天洗頭那點兒事，這才是洗頭的正確打開方式

大汗淋漓的夏天

洗臉很重要，洗頭也是

別看這麼間「小事」

有問題的人還真的挺多的嘞

Q1

「

頭髮要每天洗嗎？

」

是的！

我想我的頭髮也是蠻長的，可以拿出來說說的，我每天洗也沒覺得很煩。夏天頭皮出油出汗，不洗的話不但油膩、有味，而且還影響頭皮健康。試想一下，這些髒東西（汗、油、灰塵）堆積在頭皮上要兩三天你才洗掉，長此以往頭皮還能健康嗎？

Q2

「

每天洗頭，頭髮會掉的很快？

」

不是每天洗掉的也很快。

其實，每天掉頭髮很正常（科學數據是50-100根），尤其是染過、燙過的長頭髮，在濕的時候特別容易掉。當然，有些有脫髮問題的人就特別「珍惜」自己的頭髮，生怕掉著掉著就沒了。但這事兒怎麼說呢，該來的總會來的，你不洗乾淨，毛囊堵住了，掉得更快。脫髮絕不是被「洗掉」的，遺傳啊、體內激素荷爾蒙啊什麼的，就從來沒聽說過是每天洗一次洗光的。不信自己統計一下，每天洗頭掉一小撮的，幾天洗一次就掉一大撮。但是，「珍惜」頭髮的你，洗的時候可以溫柔一點，生拉硬拽就沒什麼意思了。

Q3

「

那麼是早上洗還是晚上洗呢？

」

沒重要事情，我晚上洗。

這也是個很煩的問題，到不是早上來不及起來洗頭，畢竟為了好看少睡半小時總是要的。但是，捂一個晚上，帶著汗水和油脂睡覺真的好嗎？這個時候不怕污染了你家枕頭套嗎？有些人白天還抹髮蠟、定型啫喱什麼的，帶妝睡覺跟自殺有什麼區別？

大多數早上洗頭還是因為洗完、吹完後頭發比較像樣，不像睡了一覺起來頭髮會亂七八糟的。我還好，大多數情況下頭髮披著、扎著也沒什麼困擾。要是需要出席重要活動，那大不了早上起來再洗一次（只可偶爾為之）。平時嘛，如果真的有睡翹了的頭髮，買個營養噴霧什麼的就能壓下去了。

Q4

「

洗完之後要吹乾嗎，每天吹傷不傷頭髮？

」

每天洗臉也很傷。

頭髮要洗，當然要吹乾。自然干不是不可以，但要有這個條件。南方多雨潮濕就不符合這個條件。空調房裡冷氣足，不吹乾容易感冒，也不符合這個條件。我也很煩惱這個問題，我這個發量和長度，總結下來就是洗完后，吹半干，擦上護髮油或護髮乳，過半個小時，再吹一下。等全乾差不多要2個小時。（說剪掉剪短就沒煩惱的走開！蒜泥參悟大道了！）

問題有不少

說再多，關鍵還是要看怎麼洗

最喜歡問的，洗髮水哪個好

哪個洗髮水讓你「深惡痛絕」了

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Q5

「

洗髮水要經常換嗎？

」

可以常備2瓶。

我經常跟人說，頭皮跟臉皮其實是一張皮，你用一個思路去養護總是沒錯的。皮膚出油，我們要控油，也要水油平衡。不能總是出一點油就把它洗掉，皮脂這個東西好、也不好。它跟汗水、灰塵混合會堵塞毛孔，但它本身也是自我屏障的一個重要組成部分。洗得太凈、太勤，皮膚表面屏障沒了，細菌就該作祟，頭皮也會變得敏感。所以，才會有洗髮水要經常換換這種說法。個人建議，常備2款洗髮水，換著用就好了，出汗多可以用控油的，沒怎麼出汗可以用比較溫和的。

Q6

「

頭髮要防晒嗎？

」

有需要的話，要。

在日晒強烈的歐洲，尤其是沙灘邊上的藥房最顯眼的位置，在擺滿防晒油的架子旁邊，是頭髮防晒噴霧之類的產品。對喜歡趴在沙灘上曬一個下午的老外來說，頭髮防晒也是很重要的。

那麼，我們上個班出門也要那麼講究嗎？我倒是覺得，你基礎洗頭、護髮這些事兒都干好了，可以考慮研究一下頭髮防晒產品，就當陶冶情操。一天在路上走加起來也不超過1小時的，給頭髮多抹點護髮精華、護髮油就可以了。實在很曬的，戴帽子、打傘啊。

Q7

「

為什麼某款洗髮水洗得我頭屑滿天飛？

」

說了是你不會挑！

洗髮水、護髮素，都是有針對性的。比如你是個愛出油的人，用什麼乾枯受損修復的洗髮水（常常比較滋潤），這真的是火上澆油了。又比如你的頭髮打結嚴重，偏偏買瓶去屑、控油的洗髮水，還不含硅，還不想用護髮素，那大概只能把打結的頭髮都剪光了。

我看到有人跟我說，用了某某牌子洗髮水，洗出頭皮脂溢性皮炎了。在確保你買的不是假貨的前提下，那隻能說明生活習慣差+買錯洗髮水。只吃葷不吃蔬果、不運動不愛走路、抽煙酗酒厲害、常常晚睡、想得太多……這些都會加重頭皮出油，你再來個very dry頭髮的修復洗髮水，那就走遠了。

洗髮水選擇那麼多

為何有人就是覺得挑不出來

Q8

「

無硅洗髮水真的比較好？

」

「硅」無原罪，「無硅」只是一種freestyle。

有硅的洗髮水，洗完之後頭髮摸起來會非常的滑。這是上個世紀以來超市開架洗髮水最喜歡營造的感覺。添加在洗髮水裡的硅，沒有原罪，只要洗髮水來路正，什麼堵塞毛孔就是無稽之談了。

但時代在進步，更多無硅洗髮水能讓你體驗不同的、更真實的舒適感，當然這也是理念上的變化，現在有越來越多的人能接受洗髮水后一定要用護髮素這個概念。無硅洗髮水洗完後頭發是有點澀的，對經常染燙的頭髮來說，不抹護髮素簡直災難；對不染燙、頭髮健康的人來說，洗完后很蓬鬆。

沒有硅，也可以有點別的，比如能滋養頭髮的各種植物萃取油成分，植物概念也是一手好牌，當然，成本自然就高了，所以產品售價也會更貴。香型也很重要，一些小眾洗護產品，會在這個層面下工夫，用接近香水的配方來取代簡單粗暴的傳統香精，也能迎合一部分的喜歡。

對我來說，我不喜歡有硅洗髮的那種「滑」，喜歡無硅洗髮水洗完後頭發清清爽爽的感覺；但由於長發發尾的毛糙、乾枯，有時也並不排斥含硅的護髮素，對發尾進行「填補修復」。那一截已經千瘡百孔但又不想減掉的死亡細胞，除了找東西「填補」一下，也沒別的辦法了。

最近在用

KLORANE康如這個法國洗髮牌子在賣有一段時間了，它跟雅漾、馥綠德雅是一家公司的。康如是專門開發植物洗護髮概念的品牌，價格不貴。

這款Quinine是專門針對比較薄和稀少的頭髮，雖然我不是，但為了強健髮根，預防脫髮，還是買來一試。簡直太好用了！用它洗完后，頭髮頭皮都非常非常清爽，吹乾后（當然後續也用護髮素）的頭髮蓬鬆開來，打結情況也有所好轉。用一段時間后，頭髮因為脆弱而掉發的現象有所好轉（這個是根據每次清理浴室地板上頭髮得出的大概結論，僅供參考）。

Quinine是一種從植物中提取出來的成分，既有藥用用途，也被用在洗髮水裡，增強頭髮強韌，並且改善它的生長環境。主要是針對一些非常稀薄的頭髮，暗亞無光的頭髮，來恢復頭髮的厚度和生長活力。

個人對護髮素的需求比較大，那麼厚那麼長的頭髮，大概1瓶洗髮水要配2瓶護髮素才夠用。在很乾燥的時候，大概這樣按壓的瓶子，我要按6次，洗完后的頭髮才能又松又軟又舒服。

那麼我提醒一下了，這個護髮素特別適合染燙過度、十分乾燥的人使用，能較好地撫平毛躁。而頭髮很油的人就不要用了！

TSUBAKI是資生堂集團的牌子，他們對「山茶花精油配方」這個成分研究很深，據說資生堂的LOGO形象里就有一個「椿」（山茶花）的圖案，在日本也有各種各樣圍繞著山茶花的一些藝術展覽。這個山茶花是種植在日本九州的五島列島，孕育出的山茶花不使用人工肥料，榨油過程也不使用化學方法。洗后的頭髮，有一股淡淡的山茶花精油的香味。

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