醜醜的大黃牙，只要短短几分鐘就能將牙垢全部去除！再也不用去洗牙了！

你會因牙齒髮黃而從不敢大笑嗎？洗牙痛苦又花錢！你想知道省事又省錢的美白牙齒方法嗎？快來跟51養生網小編看看吧。

第一、食醋

喝一口食醋，含2-3分鐘后吐出，再去刷牙。含醋時牙齒會有難忍的酸麻感覺，堅持一下！用此法每兩個月洗1次，不僅能去口氣，還能使牙齒美白哦；；；；

把曬乾的橘子皮壓成粉狀，刷牙時把粉抹在牙膏上刷，可讓牙齒變白。

第三、花生末

吃花生時，把花生嚼成粉末，含在嘴裡。花生粉末的作用相當於牙膏，可美白牙齒。

第四、小蘇打

把小蘇打粉撒到牙刷上，然後刷牙2-3分鐘，每周洗3次，可使牙齒如珍珠般光潔。

第五、酵母粉

酵母粉含大量蛋白質，可清除牙齒污垢，把酵母粉撒到牙膏上刷牙，經常刷可美白牙齒。

第六、檸檬汁

檸檬富含維C，可固齒也可清潔牙齒。擠完牙膏后，用紗布沾幾滴檸檬汁刷牙，可清潔美白牙齒。

醜醜的大黃牙，只要短短几分鐘就能將牙垢全部去除！再也不用去洗牙了！

青少年如何保護牙齒：

1、學會正確刷牙，用保健牙刷，做到一個人一把牙刷和一個口杯，避免交叉感染。每天早晚刷兩次牙，每頓飯後要漱口。

2、養成良好的口腔衛生保健習慣，少吃甜食，少飲碳酸飲料。攝入糖過多或飲用過多碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲齒或產生牙齒敏感症。

3、早期進行口腔疾病的干預，如：提倡使用含氟牙膏，對兒童牙齒進行窩溝封閉，重點保護好「六齡牙」（第一恆磨牙）。

4、牙齒一旦出現顏色改變，遇冷、熱、酸、甜等刺激感到疼痛不適等早期齲齒癥狀時要及時治療，出現牙齒不齊（地包天等）要及早矯治。