一覺醒來枕頭被浸濕，怎麼我睡覺開始流口水了？

懷孕之後，不少准媽媽都被「睡神」附身，動不動就犯困，每天打盹不斷，晚上還長睡不醒，根本睡不夠。懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常，因為這時胎兒在生長，需要准媽媽放慢身體節奏。

經常犯困也就罷了，可讓准媽媽尷尬的不是一覺醒來浸濕的枕頭，就是趴在辦公桌小眯一會那攤晶瑩。

其實這種尷尬的情況准媽媽們經常會出現，懷孕之後，准媽媽的身體會發生很多的變化，如孕吐，噁心，挑食等等，很多的准媽媽在睡覺的時候還會出現流口水的情況。可是遇到這樣的情況，旁邊沒人還好，被人圍觀了這張老臉可就掛不住了。

睡覺流口水的原因：

1、睡覺姿勢不對

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

2、口腔里不幹凈

孕期口腔衛生沒做好，口腔中殘留的物質過多，口腔細菌大量滋生，容易導致牙齒疾病。在這些不良刺激的影響下，准媽媽容易流口水。

3、神經調節出現異常

神經調節功能出現障礙，這也是孕期出現流口水癥狀的原因之一。這個原因，可以用「望梅止渴」來解釋，因為受到刺激，唾液的分泌調節神經發生反射，口水分泌量大增。

4、胃酸反流引起流口水

孕期因為受到雌孕激素和子宮壓迫的影響，准媽媽進食之後，容易因為括約肌鬆弛和子宮受壓迫而出現胃酸倒流癥狀，這種癥狀也是准媽媽睡覺流口水的誘發因素之一。

孕婦睡覺流口水三個對策：

對策1：不管不顧，毛巾有用處

准媽媽睡覺流口水屬於正常的妊娠反應，對健康的影響並不大，因此，精神狀態上應該保持「不管不顧」的態度，也就是說，要保持好心情。如果擔心口水沾到枕巾上，准媽媽可以用毛巾墊一墊。

對策2：刷牙漱口，保證口腔清潔

為了減少流口水的癥狀，准媽媽應該保證口腔的衛生，吃過東西之後及時刷牙，吃飯之後及時漱口，這樣才能有效減少口水的分泌。

對策3：治療病症，減少不良刺激

如果准媽媽流口水是因為受到口腔疾病的影響，那麼准媽媽應該及時請求醫生的幫助，在醫生的建議下適當治療牙齒疾病，以減輕准媽媽睡覺時流口水的癥狀。

防止睡覺流口水，首先，要端正自己的睡覺姿勢；其次，睡覺前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口。

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