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一覺醒來枕頭被浸濕,怎麼我睡覺開始流口水了?

一覺醒來枕頭被浸濕,怎麼我睡覺開始流口水了?

懷孕之後,不少准媽媽都被「睡神」附身,動不動就犯困,每天打盹不斷,晚上還長睡不醒,根本睡不夠。懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常,因為這時胎兒在生長,需要准媽媽放慢身體節奏。

經常犯困也就罷了,可讓准媽媽尷尬的不是一覺醒來浸濕的枕頭,就是趴在辦公桌小眯一會那攤晶瑩。

其實這種尷尬的情況准媽媽們經常會出現,懷孕之後,准媽媽的身體會發生很多的變化,如孕吐,噁心,挑食等等,很多的准媽媽在睡覺的時候還會出現流口水的情況。可是遇到這樣的情況,旁邊沒人還好,被人圍觀了這張老臉可就掛不住了。

睡覺流口水的原因:

1、睡覺姿勢不對

睡覺時流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等。這種情況下,只需適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。

2、口腔里不幹凈

孕期口腔衛生沒做好,口腔中殘留的物質過多,口腔細菌大量滋生,容易導致牙齒疾病。在這些不良刺激的影響下,准媽媽容易流口水。

3、神經調節出現異常

神經調節功能出現障礙,這也是孕期出現流口水癥狀的原因之一。這個原因,可以用「望梅止渴」來解釋,因為受到刺激,唾液的分泌調節神經發生反射,口水分泌量大增。

4、胃酸反流引起流口水

孕期因為受到雌孕激素和子宮壓迫的影響,准媽媽進食之後,容易因為括約肌鬆弛和子宮受壓迫而出現胃酸倒流癥狀,這種癥狀也是准媽媽睡覺流口水的誘發因素之一。

孕婦睡覺流口水三個對策:

對策1:不管不顧,毛巾有用處

准媽媽睡覺流口水屬於正常的妊娠反應,對健康的影響並不大,因此,精神狀態上應該保持「不管不顧」的態度,也就是說,要保持好心情。如果擔心口水沾到枕巾上,准媽媽可以用毛巾墊一墊。

對策2:刷牙漱口,保證口腔清潔

為了減少流口水的癥狀,准媽媽應該保證口腔的衛生,吃過東西之後及時刷牙,吃飯之後及時漱口,這樣才能有效減少口水的分泌。

對策3:治療病症,減少不良刺激

如果准媽媽流口水是因為受到口腔疾病的影響,那麼准媽媽應該及時請求醫生的幫助,在醫生的建議下適當治療牙齒疾病,以減輕准媽媽睡覺時流口水的癥狀。

防止睡覺流口水,首先,要端正自己的睡覺姿勢;其次,睡覺前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口。

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