為什麼很多抽煙的人壽命更長？

不抽不喝63，不抽只喝73，只抽不喝83，又抽又喝93！

這些話聽著熟悉嗎？

想必，說出這些話的人，覺得吸煙並不會影響長壽，有的人不吸煙不喝酒壽命不見得就很長，反而有些吸煙喝酒活過了百歲的，也有，是吧？！

小編以為，這是吸煙者為自己的吸煙行為找的一些借口罷了。吸煙長壽只是一些個別案例，並不是普遍存在的。

就好比，10000個吸煙的人，您眼見為實出了一個老壽星，10000個不吸煙的人，你也眼見為實出了一個夭折的，但這都說明不了什麼。如果您把這10000個人都一一眼見為實，會發現原來吸煙不長壽的那麼多，只是沒報道而已，畢竟，狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞。

並且，吸煙對人體的傷害是與基因有關，因人而異！

美國加州大學洛杉磯分校的科研人員，發表在《the Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences & Medical Sciences》上的文章，專門對比分析了90名長期吸煙但活到了80歲以上的人，還有730名同樣吸煙，但壽命不足70歲人的基因組，結果發現，長壽吸煙者擁有更強的體內細胞損傷修復能力。

之所以會有一些吸煙的人還能長壽，一方面是因為具備很好的先天基因，擁有更強的體內細胞損傷修復能力；另一方面可能是因為他們在吸煙的同時，也更加註重生活的品質和健康養生工作，就像偉大領袖毛主席，73歲還能游長江，試問現在能說出一百個吸煙理由小夥伴，有幾個能做到的呢？

所以，不要在拿個別的案例現象，來作為你吸煙的理由了！

遠離煙草之戕害，唯有戒煙一途。如果你短時間內無法戒煙，那麼，你也需要注重生活的品質和健康養生工作了，在飲食上多多吃點有益健康的食物吧！

α-亞麻酸——助你排煙毒，凈化血液！

日常多吃點富含α-亞麻酸的食物，像蘇麻油、亞麻油、堅果類等。α-亞麻酸是人體必須的多不飽和脂肪酸，可在人體內代謝成DHA和EPA，DHA給大腦提供營養物質，EPA可以排除血液毒素。！

吸煙者產生血毒，促使血液粘稠度增加，進而導致高血壓，α-亞麻酸可減少血管壁的殘留，促進血管壁的疏通，起到降脂調壓的效果，對臨界性高血壓、高血脂的效果不錯。每日5ml蘇麻油拌優格食用，口感好，易吸收，清血毒同時調理胃腸。

多喝茶——助身體排出更多毒素

吸煙人多喝水，可以幫助身體排除更多毒素，用蒲公英泡水代替其他飲品，蒲公英又稱「尿床草」，強大的利尿效果，可減少毒物在體內的停留時間。其含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，可分解煙霧中的化合物。對於吸煙者來說是日常非常好的一種飲品！

珍愛生命，遠離煙草！