抹防晒霜到底有沒有用？

夏天到了，為防止晒黑，大家都祭出了防晒霜這種道具。娜扎在某旅遊節目中，無時無刻不在噴防晒，然而事實上，人家才是明智的，要不怎麼會節目結束，她是白著回來的，江江卻黑了一小圈。

晒黑本質上並沒什麼不好

太陽紫外線組的3個天將，波段最長、破壞力最大的UVC在遇到臭氧層的時候就掛了，剩下的就是：少量逃過臭氧層倖存的UVB和大量到達地球表面的波長最短的UVA。UVB遇到玻璃、金屬會被阻擋，但是它能到人皮膚的表皮被吸收，會讓你黑、讓你有曬紅斑、皮膚癌，待在室內，確實這方面擔憂會少一些；可來的紫外線大部分是UVA呀，可穿透玻璃，到達皮膚真皮層，作用於血管和其他組織，會讓你黑、過敏、皮膚彈性差。

在防晒這個研究領域，晒黑是作為紫外線對皮膚的正面作用存在的，可以這麼認為，單純的、適量的晒黑只是讓人黑一點，並不足以表示會與疾病相關。要不打造古銅色肌膚，何來原理呢，對吧。而作為負面作用存在的是：晒傷、光老化，更嚴重是皮膚癌等。

防晒傷才是防晒霜的初衷

規律性地使用防晒霜可以顯著減輕光老化的程度，這個規律性一般認為是2小時一次，因為防晒霜的光防護效果一般在2小時左右就會衰減。

防晒傷，就是讓紫外線盡量少進入皮膚或者盡量被防晒霜吸收掉，避免與DNA發生反應，避免自由基，避免出現紅斑、水皰、皮膚粗糙、皺紋多、皮膚癌等狀況，皮膚保持小鮮肉樣的持續時期能有多久，防晒霜的作用如上。

防晒霜是怎麼防晒的？

簡單來說，就是兩種類別的防晒劑的存在，一種叫物理防晒劑，一種叫化學防晒劑。如果你真的關心成分，建議看看自己買的防晒霜的成分表，現在都是要求化妝品要明確標識成分的。

如果你看到：二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉等，這些是物理防晒劑，說白了就是把這些刷到臉上，然後紫外線碰到它們被彈走，就是反射折射掉。物理防晒劑的好處是：光穩定性好、無毒、不被皮膚吸收、刺激性小，壞處就是：粉刷匠給你刷臉了——厚重的白。現在防晒霜的研究更進一步，可以把物理防晒劑的微粒做得很小，讓更加輕薄一些，但是對於上臉的感受來說，體驗還是略差。

如果你看到對氨基苯甲酸、鄰氨基苯甲酸、二苯酮及其衍生物等，這些都是化學防晒劑。好處是：吸收紫外線——把紫外線吃掉吃掉，在皮膚上感覺是輕薄無色的。壞處是：一種化學防晒劑是不夠的，一般都會多種結合，因為一種只能防護一定小範圍的紫外線，對你的皮膚光照環境來說完全不夠用，而且會被皮膚吸收，有一定的危險性，因此刺激性也相對大，容易過敏。