七年抑鬱症，最終自救成功，和大家分享這期間的點滴生活

過去我患有七年的抑鬱症，在那七年裡，一直被它折磨著，時好時壞。心理學上說，一個人幼年的經歷，對他成年後性格和人格的塑造，有著極為深遠的影響，我想我的抑鬱在很大程度上跟家庭有著莫大的關係。

和很多人的父親一樣，外人眼裡，我父親各方面都不錯，但是只有作為家人，才知道一個人真實的一面。我父親是一個有點外強中乾的人，很懦弱，武斷，思想極為頑固。小時候，幾乎每天，他都會打我，理由自然各種各樣，當然了，和所有外強中乾的人一樣，外人面前，他卻很懦弱，別人欺負到頭上來了，他都懦弱的不敢還手，內心深處，我很鄙視他的這一點。

幼年，父母經常為了各種事情吵架，打架，每次都打的所有鄰居都知道。「打老婆孩子的男人，往往在外是個懦夫，而在外鐵骨錚錚的漢子，往往對老婆孩子都很疼愛」，這句話說的一點也沒錯，在家裡，父親總是自以為是當仁不讓的霸主，從來不覺得自己做錯了，也從來不會認錯，打起我們，他向來不會手軟。母親好幾次氣的要離婚，半夜離家出走，我和姐姐一邊哭，一邊拖著母親，這種幼年的恐懼，至今記憶猶新，甚至感覺就是昨天發生的一樣。

每個家庭，如果男人不爭氣，那出頭的，就只能是女人，母親很能幹，小時候家裡是農村的，而且是村上屬於最窮的一部分，現在家裡已經有了兩套房子，開了兩個店面，這一切，大部分功勞，都是母親的。母親是一個僅有國小文化的農村婦女，從農村出來，靠著擺地攤起步，一步步建立了現在的一切，相當不容易。

有時候，有蠻不講理的人來店裡鬧事，父親甚至連出頭都不敢，讀高中的時候，有一次我回家，母親告訴我這些事，一邊哭，一邊和我說。因為父親，母親過的一直都不開心，直到我讀大學，家裡才算是太平了，他們總算不吵了，也不打了。

但是，這也造就了我倔強而又堅毅，孤傲而又敏感的性格。從小我也不知道心裡話應該跟誰說，任由自己胡思亂想和鑽牛角尖，無時無刻不在進行著對自己心理的虐待和體罰，鞭笞，患上抑鬱症也是情有可原的一件事。記得我抑鬱最嚴重的時候，每天晚上十一二點躺在床上，但要到三四點才能睡著，睡到七八點就會醒，而且幾乎是從早上睜眼以後開始，斷斷續續一直哭到晚上睡覺，眼淚可以在一瞬間就掉下來，好像無數的激烈的念頭都塞在腦子裡，每一個念頭對我都有攻擊性，而其餘的時間都是面無表情的。

七年間我幾乎每天就是在這樣的情緒中度過，後來一次在知乎上看到有和我一樣的人，但她已經好了很多，她講了一些她自己的經歷，她的治療方法和過程，當時感覺有個和你一樣的人聊天挺好的，我也在她的幫助下，慢慢走了出來。

現在，我不能說我的抑鬱完全好了，但我很滿意現在的生活。有親愛的人陪伴，沒事就旅遊、打球、騎行等，保持身體的健康，保持心情的開朗。也祝願所有抑鬱症的病友能夠找到自己喜歡的生活方式，抑鬱症是讓你破繭而出的一次成長的機會，加油!