三七粉的「六不要」你知道幾個？千萬別這樣！

三七自古以來就是中藥中的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、消腫定痛、排毒護肝、抗衰老、降低血脂膽固醇、增強人體的免疫機能！

雖然它的好處這麼多，但是不是任何時候都可以吃！

三七的六不要我們來看看！

「吸收不好」不要喝

吃了三七粉就不要再吃蠶豆、魚類和冷酸食物，這些會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減少！

「感冒」不要喝

感冒的人不宜服用三七粉，三七性溫，如果患上風熱感冒再吃三七粉會導致熱感加重，所以不宜服用三七，但是風寒感冒可以服用！

不要有病才喝

三七粉不要有病才喝，三七本身不是速效葯，效果是靠日積月累的，長期食用可以軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長人體各項免疫力逐漸下降，不要等到有病的時候才吃三七粉！

不要喝太多

三七不宜吃太多每日不超過5克左右，最好是早晚飯前服用，不要晚上8點后服用么會影響睡眠！

生理期不要喝

女性朋友生理期就不要服用三七了，三七粉有著活血化瘀的功效，但是在生理期服用可能會導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以適當服用三七來進行調理！

懷孕不要喝

婦女懷孕期間不能服用三七，因為它強大的活血降血壓的功能，不利於孕婦和胎兒的健康。但是對於產後失血過多，那三七就是再好不過的補品，止血化瘀提高產婦的體質！

三七主要就兩種吃法，生吃和熟吃，生吃能活血化瘀，熟吃主要補血！早上服用能夠增強免疫力，抗衰老，晚上服用有助於睡眠，但是別再睡前喝，飯前少量飲用即可！

空腹服用三七有利於腸道吸收，但若胃不好建議在飯後食用，大概是飯後三十分鐘后，這樣可以減少對腸道的刺激，還有利於吸收利用！許多老年人年紀大了，應該選擇一些保養自己的方式！長期服用三七，對身體是一定有好處的！