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治療風濕骨痛的方法太多!千萬別去選擇最複雜的!

治療風濕骨痛的方法太多!千萬別去選擇最複雜的!

正所謂一場秋雨一場寒,天氣一天天轉涼,這天氣一涼,關節炎的患者們就要發愁了。稍微著涼,關節就會痛,給患者的工作和生活帶來了諸多的不便。有患者抱怨,天氣一涼,手指頭和腿就疼得整晚都睡不著覺,每年冬天都要喝一堆的葯,但疼痛感卻不見減輕。

關節性的疾病治療起來不容易至少需要幾個月,如果嚴重,甚至可能需要幾年。因此,在藥物治療的過程中,配合幾種食療方法,對於緩解疼痛很有效:

1、亞麻籽油

亞麻籽油中富含的Omega-3(α-亞麻酸)可通過使尿酸合成減少,不易沉澱在關節部位,不發生炎症而起到預防痛風、減少痛風發作頻率和程度的作用。而且亞麻籽中富含的Omega-3脂肪酸對於骨質疏鬆、風濕性關節炎有著和藥物同樣的功效,雖然兩者對炎症所起的功效模式有所差異,但Omega-3適用人群更廣、無毒副作用,這一點是藥物所無法比擬的。國外有研究發現Omega-3脂肪酸可以減少導致關節變形的軟骨損害酶(cartilage destructing enzymes)的產生。

2、三文魚

三文魚也含有豐富的Omega-3(α-亞麻酸)脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸,具有緩解關節炎的作用,除此之外,還具有保護心血管系統,減少血栓形成,降低血壓的作用。

3、甜椒

甜椒富含維生素C、維生素B6、葉酸,可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。有頸椎、關節等風濕痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲,疼痛難忍,很不舒服。加了微(字母JY和18877)后,對症調理,有幾個月沒有反覆了。

另外,每天晚上睡覺前,用酒調韭菜來敷膝關節。韭菜跟白酒相配,有活血化瘀,通絡的效果。

具體方法:韭菜適量,洗凈,待水分揮發,切碎,接著用少量60度以上的酒調拌,充分攪勻,最後用紗布包裹韭菜敷在腫痛關節處,用醫用膠布固定,待身體發熱、出汗后拿掉。拿掉后不要用水清洗關節處,用干毛巾擦拭即可,一定要注意保暖。不過皮膚過敏的患者要慎用。外治配合內服湯藥再加上日常食療效果更佳。

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