河北」不得不」享的休閑體驗：石家莊以嶺健康城康養之旅

康養旅遊作為大旅遊和大健康的完美融合，是旅遊新業態，健康新趨勢。日前，石家莊以嶺健康城康養之旅成功入選由河北省旅遊委聯合有關部門舉辦的河北省首屆「不得不」旅遊精品評選活動中的「不得不享的河北十大休閑體驗」類別，為以嶺健康城再添殊榮。

以嶺健康城沙盤

以嶺健康城不僅是國家旅遊局批准的國內首批康養旅遊示範基，更是國內首家「醫-葯-健-養」一站式大健康服務平台，涵蓋健康管理中心、以嶺葯堂連鎖、高端養生酒店、健康養生旅遊、以嶺健康商城等多種健康業態，充分挖掘健康養生文化精髓，提供全方位一站式健康服務，實現以嶺健康城、引領新健康的目標。

作為工程院院士的吳以嶺教授非常關注全民健康，特別提出「身體需要經營，健康需要管理」的理念，並創立「通絡、養精、靜神、動形」的八字養生箴言。以嶺健康管理中心依託三甲醫院——河北以嶺醫院強大的專家團隊，以國家非遺項目——中醫絡病診療方法指導養生調護，設有特色查體中心，可提供法國鷹演、中醫體質辨識、精神壓力分析、糖尿病風險篩查等高端體檢；以八字養生文化為指導，建立的四大特色養生館，即通絡養生館、靜神養生館、養精養生館、動形養生館，提供健康人群的健康養生、亞健康人群的健康調理、慢性病人群的健康調治等全方位中醫健康養生服務。

金牌葯膳烹飪團隊

在以嶺健康城內坐落著國內首家健康養生主題酒店——凱旋門建國大酒店，擁有豪華客房418套;25個餐飲包間;中、西餐廳、行政酒廊、豪華會所等，康體設施齊全;特色養生葯膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論的指導下，嚴格按照葯膳配方，將葯食兩用食材相配伍，通過獨特的烹飪技術製作而成，做到「寓醫於食」。醫廚相兼，葯食同源，讓舌尖上的美味更健康。

以嶺健康城有著種類豐富的康養旅遊資源，尤其是中醫康養旅遊資源，將傳統中醫藥文化與現代科技相融合，建設有神農百草園、絡病文化發展史雕、創新轉化展館、中藥標本館等中醫文化景觀，加之金銀山、津力湖、錦鯉河、中華養生苑等青山綠水環繞，構成了一幅幅絕美畫面，令人深深陶醉。

借勢「以嶺」中醫藥品牌優勢，以嶺健康城目前規劃開發了多項健康體檢、中醫養生等康養旅遊產品，還規劃了多項綜合性康養旅遊項目，如「中醫養生文化游」、「休閑保健養生游」、「健康查體、保健養生游」、「健康查體、健康調理游」、「健康查體、康復治療游」等康養旅遊產品。

在以嶺健康城，遊客可以觀賞中醫文化表演、學習中醫知識，如四診學習與體驗：學習中醫體質學說，了解九類體質特性，在體質學說基礎上，體驗中醫四診合參的辯證診斷法，了解中醫診療理念和過程，初步掌握通過四診辨識體質的方法；刮痧學習及體驗：了解痧的產生原因和刮痧的理論依據，學習如何結合發病季節和發病原因辯證施治，並掌握刮痧的基本手法及治療程序；拔罐學習及體驗：了解中西方拔罐療法的歷史及其治療機理和作用，體驗正確的拔罐方法；習練傳統養生運動，如中華通絡操，該操講究寧神調息，氣沉丹田，活動舒緩從而達到強身健體、疏通筋絡而延年益壽的功效。「生活中的五色」——中藥植物扎染體驗：了解中藥「五色」及食品、常見藥用食材的功效與用法，體驗中藥植物扎染；葯膳製作學習與體驗：了解適應於不同體質、節氣的葯膳配伍與製法，並現場製作適合自己的葯膳；體驗傳統中藥抓藥、稱量、組方等中藥製作過程，製作葯香瀰漫小香囊，品清爽中藥植物飲料。

中華養生苑

遊客在以嶺健康城不僅可以欣賞優美風光、陶冶情操，更能感受到中醫文化的博大精深，體驗中醫養生之道，放鬆身心，達到養眼、養心、養生的康養旅遊目的。以嶺健康城康養之旅，是一次了解中醫國粹的文化之旅，亦是一次頤養身心的健康之旅、養生之旅。