寶寶免疫力低下，家長該怎麼辦呢？

提高寶寶免疫力是媽媽們最關心的問題。小編為了給寶寶做好充分預防，整理一些關於飲食上可以增強寶寶抵抗力的食物和媽媽們分享一下。

1、規律運動習慣

運動可以促進新陳代謝、心臟跳動，維持身體各器官機能正常運作，提升免疫力。讓你的孩子多進行戶外活動，就會擁有足夠的運動量。

2、避免太多壓力

壓力會造成免疫失調，容易生病。你的孩子有可能會因為交友、學校課業、家庭關係而感覺壓力大。因此，你應該盡量避免這些事情影響孩子。

3、擁有充足睡眠

睡眠不足會影響人體的健康，可能會導致壓力大、免疫力下降。此外，還可能會影響孩子的學習和記憶力。因此，確保孩子擁有足夠的睡眠。

4、可以飼養寵物

根據研究，飼養寵物可以帶給孩子很多的好處，像是增加社交活動、提升心情、幫助健康、提高免疫力等等。

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