4種「蔬菜偉哥」，前3種吃過，最後一種很少有人吃過，卻最有效

許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。

韭菜，又名草鍾乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入葯，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韭菜稱為「洗腸草」，主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早泄，小便頻數等；脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等

這是就是黃秋葵哦，出乎你的想象吧，像個大辣椒，不過一點辣味也沒有，切開以後橫截面是五角星形的，像楊桃的形狀。口感嘛……很多粘液滑滑的，總之比較爽口。

這種粘液其實就是秋葵嫩果中含有的一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

而且秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜，因此有「植物偉哥」的美譽。

大蔥

蔥吃起來感覺辛辣，因為其中含有蔥辣素，能夠加速包括生殖系統在內的血液循環速度，並提高神經的興奮性，在一定程度上起到助性的作用。此外，還有研究表明，蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而改善性生活的質量。

營養專家解釋，從口感上來說，越辛辣的蔥，所含蔥辣素的含量越高，如果想提高性能力，就別選口感甜脆的蔥，一定要夠辣，比如東北的大蔥。

壯陽果

要說壯陽果，可能很多人是不了解的，也是沒有吃過的，事實也的確如此。但是從名字上面來看，我們大家便可以猜到，這所謂的壯陽果，必然是有著壯陽的功效的，這對於很多陽事不舉的男性朋友來說是非常有幫助的。但是也正是因為大部分人對於壯陽果的不了解，所以一般人對於壯陽果的食用方法也是不知道的。

《本草綱目》中被列為補腎強腰、壯陽生精、安神定驚、滋補腎髓、鎮痛的良藥。適用於男性女性功能衰退，具有延長性慾時間的作用，因此被民間譽為風流果。很多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的「藥品」，咖啡的添加劑和代用品，在人類保健和食療領域地位顯赫。壯陽果是溫熱、善補的食物，藏族人常常喝它用來使身體溫熱，在冰天雪地中暖身，並且作為壯陽極品來使用。

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