養生保健：檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好？

檸檬和蜂蜜都是非常有價值的食物，而適當的喝點檸檬蜂蜜水對身體健康也是有一定的益處的。

檸檬蜂蜜水什麼時間喝最好

1、檸檬蜂蜜水含有豐富的營養價值，經常食用有利於我們的身體健康。

早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏。

當然檸檬不必放太多，太多反而會刺激到我們的腸胃。

用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。

檸檬水還可以有效的緩解由於電腦輻射所造成的面部斑點。

4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時后喝檸檬水。

可以幫助消化，有減肥功效。