一位抑鬱症患者的自白：對待我們請像對待情人一樣

一位抑鬱症患者的自白：對待我們請像對待情人一樣有消息稱，阿杜患重度抑鬱症並且偶爾有自殺的傾向，現在目前在新加坡治療。鬱症患者們總是被很多事情所折磨。抑鬱症和精神疾病在每個人的體現上不盡相同，下面是一位抑鬱症患者的自白，看到這裡你會想起自己或者身邊的人嗎？

1.這不是飲食 健康和多運動能夠解決的，但我們很感激你們試著幫我們，但是問題的根源看起來沒有簡單，一些不當的措辭，會令我們否定之前的一些經歷

2.要搞清楚事情為什麼變成這個樣子很不容易，有時候並沒有具體的致抑鬱的原因，抑鬱症就那麼找上門來了，這好比因為考試沒考好而傷心複雜多了，這樣的猜測是在否定我們經歷的一切

3.有時候我們的內心毫無波動而有時候又驚濤駭浪，也沒有人知道原因，我們自己也想搞清楚，但是抑鬱症會給我們造成更多的疑惑

4.並不是我們沒有在努力擺脫它，沒有人想得抑鬱症和我們說這樣的話是在否定我們的努力，會讓我們更加難過

5.我們不能就簡單的擺脫它，要是能這樣簡單的話，我們早就痊癒了，這也並不是一種受夠了就能走出來的情緒

6.我們不想傷害其他人，我們不想因為我們的病而煩惱其他人，們不想我們經歷的東西給身邊人造成痛苦

7.我們覺得自己是一個負擔，一些安慰雖然不能讓我們馬上痊癒，但能讓我們打開心房，傾訴情感，我們需要確認我們對於你們來說並不是一種煩惱，這樣我們才能夠輕鬆的相處

8.我們很感激你們的努力，我們也知道你們真的想幫助我們，我們真的很感激，你們能試著靠近我們，對於我們來說，已經是黑暗中的一束光了，但請你銘記這一點

9.並沒有要求你們來修復我們，陪著我們並嘗試理解我們就足夠了，我們並不用你們給出解決的辦法有時候我們只需要能夠聽我們說話的人

10.這並不是你們的錯，並不是哪一個單一的元素造成我們的狀況，這是一種病它是由很多原因造成的

11.我們很感激你們問我們需要些什麼，有時候我們自己也說不出來，如果你們能說出一些具體的建議，對我們來說會容易很多

比如給我們泡杯茶吧！你想去散步嗎？這看起來幫助不大，但這能讓我們意識到在那個時刻我們需要些什麼

我們有時候也解釋不清楚我們的行為，但請理解和尊重我們，對我們耐心點，我們並不是異類，請接受時而的不可理喻，時而的任性野蠻，就像對待你的情人一樣！讓我們的世界充滿色彩！