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預產期快到了, 高溫也快到了, 如何才能把月子坐的輕鬆呢?

預產期快到了, 高溫也快到了, 如何才能把月子坐的輕鬆呢?

從醫院回到家之後,房間由於好幾天沒住,難免會有點臟或者有股味道,這個時候要先開窗通風,然後再開空調。當然也要市場打開門窗,保持空氣流通。

如果不是特別熱的情況下,比如傍晚、下雨天,外面的天氣還算涼爽,那可以開電扇代替開空調。按時不能讓電風扇直接吹到產婦和寶寶。

如果天氣炎熱,是需要開空調的,溫度不能太低,一般在27、28度。不要再信老一輩的人說坐月子不能開空調這種陳舊的想法了,但是也要注意不能讓空調風直接對著產婦和寶寶吹。這麼高溫天氣平常人不開空調都受不了了,更別說是虛弱的產婦了。

當時我回家的第一件事情就是洗頭洗澡,然後現在並沒有落下什麼病根。所以不要再問坐月子能不能洗頭洗澡這種問題啦,大夏天一個月不洗頭洗澡,身上細菌髒東西有多少你知道嗎?

都說月子里要吃老母雞啊喝鯽魚湯啊等等奶會多,但是其實這些人人都說的反而要少吃。一個是避免奶多了會得乳腺炎,不要怕沒奶,寶寶吸的多了,奶自然會多起來。還有一個太油膩會產婦恢復也不好。

吃的喝的都要熱的。

溫開水要多喝,一是天氣熱要補充水分,二是為了產奶。

一定不能餓到,這是我外婆千叮嚀萬囑咐的。產婦餓了,哪裡還有多餘的能量去產奶呢?所以要吃飽吃好。

大家都說坐月子要穿長袖長褲,某寶上一搜月子服也都是長袖長褲,當時我也是穿了長袖長褲的,房間里溫度不高,所以穿著也還舒適。

哺乳文胸如果因為溢奶濕了要及時更換,可以買一些防溢乳墊墊著。如果溢乳多,每次餵奶前後都要用乾淨的濕毛巾擦一擦。奶漲了就要用吸奶器洗掉,不然很容易就會得乳腺炎。

其實什麼時候坐月子都不是問題,而且並沒有這麼多講究。關鍵就是要讓產婦休息好,放鬆,心情好了,身體自然也恢復的快了,也能更快的好好照顧寶寶了。

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