預產期快到了, 高溫也快到了, 如何才能把月子坐的輕鬆呢?

從醫院回到家之後，房間由於好幾天沒住，難免會有點臟或者有股味道，這個時候要先開窗通風，然後再開空調。當然也要市場打開門窗，保持空氣流通。

如果不是特別熱的情況下，比如傍晚、下雨天，外面的天氣還算涼爽，那可以開電扇代替開空調。按時不能讓電風扇直接吹到產婦和寶寶。

如果天氣炎熱，是需要開空調的，溫度不能太低，一般在27、28度。不要再信老一輩的人說坐月子不能開空調這種陳舊的想法了，但是也要注意不能讓空調風直接對著產婦和寶寶吹。這麼高溫天氣平常人不開空調都受不了了，更別說是虛弱的產婦了。

當時我回家的第一件事情就是洗頭洗澡，然後現在並沒有落下什麼病根。所以不要再問坐月子能不能洗頭洗澡這種問題啦，大夏天一個月不洗頭洗澡，身上細菌髒東西有多少你知道嗎？

都說月子里要吃老母雞啊喝鯽魚湯啊等等奶會多，但是其實這些人人都說的反而要少吃。一個是避免奶多了會得乳腺炎，不要怕沒奶，寶寶吸的多了，奶自然會多起來。還有一個太油膩會產婦恢復也不好。

吃的喝的都要熱的。

溫開水要多喝，一是天氣熱要補充水分，二是為了產奶。

一定不能餓到，這是我外婆千叮嚀萬囑咐的。產婦餓了，哪裡還有多餘的能量去產奶呢？所以要吃飽吃好。

大家都說坐月子要穿長袖長褲，某寶上一搜月子服也都是長袖長褲，當時我也是穿了長袖長褲的，房間里溫度不高，所以穿著也還舒適。

哺乳文胸如果因為溢奶濕了要及時更換，可以買一些防溢乳墊墊著。如果溢乳多，每次餵奶前後都要用乾淨的濕毛巾擦一擦。奶漲了就要用吸奶器洗掉，不然很容易就會得乳腺炎。

其實什麼時候坐月子都不是問題，而且並沒有這麼多講究。關鍵就是要讓產婦休息好，放鬆，心情好了，身體自然也恢復的快了，也能更快的好好照顧寶寶了。