想控血糖 飲食千萬需注意

糖尿病對於大家來說非常熟悉，因為生活中這樣的患者非常多，這個病帶給患者很大痛苦，同時也影響了患者的正常生活，所以平時我們需要多加的注意積極的控糖，日常的飲食和我們的血糖是息息相關的，如果我們想要控制血糖的話，一定要注意日常的飲食，下面我們就一起了解一下吧!

病人的飲食禁忌

糖尿病人不宜吃易使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、朱古力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

糖尿病人最好不要飲酒。

糖尿病患者還需要注意平時一定不要飲酒，因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

糖尿病人應少吃或不吃水果。

水果當中含有的糖分是比較多的，所以糖尿病患者可以少吃或者不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

提醒：糖尿病患者日常的飲食和血糖水平是息息相關的，如果我們可以保證良好的飲食的話，就會平衡我們的血糖，對我們的疾病也非常的有好處，希望各位糖友都可以正確的飲食哦!

歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）