養發館資訊：每天梳頭三百下可以活血生髮嗎？

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老師，我聽說每天梳頭三百下可以活血生髮，可是我頭髮少還老是掉所以不敢梳，那經常梳頭對頭髮還是不好呢？

君絲佳專業養護師

國內某個電視台曾經做過關於梳頭是否能夠活血生髮的實驗，在節目中主持人用塑料梳子、木梳和牛角梳分別梳頭5分鐘，頭皮的血液循環明顯增強。

另外，節目組還找了幾位女性長發實驗者，在測試前先測量頭髮的直徑，在堅持梳頭14天後，頭髮的直徑明顯增粗，從視覺上來看頭髮變濃密了。

從這個實驗結果表明，經常梳頭的確是可以加強對頭皮的按摩，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，從而牢固髮根，減少脫髮的現象。但是梳頭也是有許多講究的，如果方法不得當反而會對頭髮造成傷害。所以，梳頭時應當注意以下幾點：

1、濕發不梳頭：洗頭的時候，毛鱗片屬於張開的狀態，洗完頭髮后再梳頭外力去拉扯的話會使毛鱗片受損嚴重。

2、定期清潔梳子：梳子用久了之後梳子齒被磨平了很適合用來梳頭按摩頭皮。但是，用久的梳子不清潔的話，很容易滋生細菌，再梳頭時就會將這些細菌帶到頭皮上。

3、選擇合適的材質：梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。另外，不要選擇梳齒過密的梳子，梳齒寬大不僅能夠起到對頭皮按摩的作用，還不至於拉傷頭髮。

4、梳頭次數不宜過多：在梳頭過程中頭髮會受到牽扯和摩擦，這對頭髮是有傷害的。像你本身就處於脫髮階段，梳頭就需謹慎一些，一是力度不要太大，二是次數不能太多。頭髮正常的，每天梳頭100次可以，頭髮脆弱的，每天梳頭20下就好。另外，梳頭的次數過多會刺激頭皮上的皮脂腺分泌過多油脂，油性發質的，也要少梳頭。

總而言之，梳頭這個事兒簡單但也有門道，只要避開了錯誤的梳頭方法，堅持早晚梳頭就會有好的效果。