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法式肌肉女,施瓦辛格都讚歎,忍不住指點一二!

法式肌肉女,施瓦辛格都讚歎,忍不住指點一二!

圖:法國女星身上都有一種隨意的、慵懶的法式風情,比如謎一樣的伊莎貝爾。法國美人在全世界男人心中都有很高的地位,在美劇或者美國電影里,法國女人的出現,常常讓劇中的其他女人感到危險。法國女人身上特有的氣質和風情,有點說不明白,但是就是迷人。法式肌肉女又是什麼樣子呢,看看杜貝莎的性感吧!

圖:法國肌肉女杜貝莎不同於一般的法國女人,她擁有大粗腿,翹臀,手臂上的肌肉線條若隱若現,但是自有她的一番魅力,在社交網路上擁有幾十萬冬粉。法國女人的風情加上肌肉,就是這麼有吸引力。

圖:杜貝莎是個瑜伽高手,180多斤的男人在她身上倒立,她都能頂住,可見她的力量與身體素質。在西方國家,力量瑜伽比較受歡迎,在某些國家的傳播和演繹中,它變體為流瑜伽,實際上流瑜伽的核心內容即是力量瑜伽,力量瑜伽對於減肥塑形效果更好。

圖:杜貝莎比較喜歡偏力量的訓練,而不喜歡有氧運動,如果真要有氧運動,她就選擇騎行。騎行能一邊鍛煉一邊欣賞風景,讓她感覺不枯燥,很多國外明星都喜歡騎行。

圖:這樣的訓練方式真的不要模仿,一邊跑步一邊力量訓練,雖然運動強度大,但是存在危險性。減肥,一般要力量訓練和有氧訓練結合,可以先力量再有氧,這樣減脂效果更好。

圖:杜貝莎和施瓦辛格合影。施瓦辛格讚歎杜貝莎的身材,誇她肌肉練得不錯,並且決定指點一二。有施瓦辛格的這樣健身老司機的帶路,杜貝莎的肌肉一定能更上一層樓。

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