腰酸痛是什麼原因？專家來告訴你

腰酸腰痛是經常出現的一種癥狀，當遇到這種情況時一定要找到原因，造成腰酸腰痛的原因非常複雜，畢竟每個人的身體情況都是很特殊的，所以下面為大家詳細介紹。

1、生理特性引起

很多女性在經期階段都不留意飲食，經常是大口的吃冷飲，這樣的話就會導致氣血獃滯，經絡不通，進而導致腰痛或者是痛經。

還有一部分女性在經期不留意休息，長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。

還有一部分女性是在懷孕后出現腰痛等情況，並且隨著孕期增加，腰痛的情況會更加明顯。

這是由於子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛壓迫盆腔神經、血管，從而才會出現腰痛的情況。

2、泌尿系統感染

女性的尿道不同於男性的尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上女性特殊的生理，所以很輕易患有泌尿系統感染等方面的疾病。

這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。

因此在日常的生活中，女性應該特點留意保持外陰的衛生，以此來降低患病的幾率。

3、腰肌勞損

出現腰痛的情況時，對於腰痛是什麼原因，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。

如果我們長時間保持一種姿勢，比如長期站立等，這是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部乳酸積聚過多，讓腰部肌肉的正常代謝受到抑制，導致腰肌勞損，從而出現腰部酸痛的情況。

還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出，這些病症都會壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。

4、長期穿高跟鞋

相信沒有女性是不愛美的，為了顯示出修長的體態，很多女性都會藉助高跟鞋來幫忙。

高跟鞋固然能夠顯示出優美的體態，但假如長期穿的話就會導致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。

在這種情況下會讓整個身體的反應、協同能力下降，因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。

急性腰扭傷以後就會出現腰痛的情況，給日常的生活與工作都帶來了不便，所以女性在平時應盡量少穿高跟鞋。