廚房裡幾毛錢的它，輕鬆祛斑不反彈，30天斑點消失讓你找回自信

誰不希望自己像白雪公主一樣漂亮呢，特別是對於我們亞洲女性來說，擁有雪白無暇的肌膚本身就不容易，可怕的是這樣的肌膚又出現色素斑點。今天小編為姐妹們詳細說明祛斑的步驟，以及祛斑的小方法，非常的簡單，而且材料也容易獲得，就是我們每家廚房都會有的小物。

在飲食方面白天盡量不要吃感光食物

如果皮膚上有斑點，我們建議你白天最好不要吃那些感光食物，感光食物包括芹菜、菠菜、檸檬等。當然，這些食物並非完全無利於身體，所以我們不妨改在晚餐的時候食用他們。檸檬水可以改成晚上喝，飯後喝檸檬水既可以幫助消化有也可以美白肌膚幫肌膚去除斑點。

胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

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