這5種食物可以潤肺止咳,秋季最實用了。

2017/08/20

秋季最佳的5種潤肺止咳食物

1柿子

中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是,對於便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的乾結等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。

2羅漢果

羅漢果被人們譽為「神仙果」,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。

購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因為羅漢果需要烤乾,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現發霉生蟲等問題。

3白蘿蔔

中醫認為,白蘿蔔色白屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

白蘿蔔性平,對脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。

4薄 荷

薄荷味辛性涼,善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」,實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰,利咽膈,治風熱。」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。

薄荷9克、生甘草3克,白糖適量。將甘草洗凈,放入沙鍋中,加水500毫升,煎沸10分鐘,再將洗凈的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖攪勻。晾涼后飲用。

5絲 瓜

善於清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

秋季天氣悶熱乾燥容易引起咳嗽,而且有些咳嗽特別頑固,久治不愈,那如何徹底治療咳嗽呢?以上給大家介紹了5種潤肺止咳食物大家不妨可了解下。

學佛誦經|修身養性|

參禪悟道|消除業障|積德行善

分享此文的一切功德

皆悉迴向給文章原作者及各位讀者 敬請常念南無阿彌陀佛;一切重罪悉解脫!

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860060篇文章,獲得7317
Line

熱門推薦

精彩推薦

鄭重敬告:本文所出現的處方、配方、藥方、操作指南必須在醫師的指導下服用。禁對號入座!秋季過敏性皮炎是一種易發於秋季的過敏性炎症,女性多見。臨床特徵為秋季突然發生,皮疹多局限於顏面、頸部,表現為輕度...
蜂蜜是常見的飲品,但是蜂蜜和一些其他東西搭配養生效果更好。古人言:「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」,秋季,天氣逐漸變得乾燥,要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。這裡推薦四款蜂蜜解燥的吃法。■ 蜂蜜雪梨水取雪梨1-2個...
俗話說「春生、夏長、秋收、冬藏」。天氣一涼,人體也該「秋收」了。這裡說的「秋收」可不是指收稻穀,而是收養氣血、津液和心神。收養氣血收養氣血,一方面是自然界本身會調節,本身天氣一涼,人體出汗較少,能...
秋天宜吃什麼食物:1、蜂蜜蜂蜜具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。2、梨梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解「秋燥」,醒酒解毒。生梨性涼...
夏天還剩一丟丟的尾巴秋高氣爽的金秋馬上就要來咯!秋季氣候變化無常,早晚溫差大,對於體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶來說簡直就是小兒病的高發季節!對於操碎了心的媽咪來說,如何讓寶貝安全換季,少生病少...
現在買車,除了要考慮新車的外形、內飾、動力、配置,還有一個必須考慮的,就是車型的保值率。例如下圖這位車主,愛車兩年殘值僅剩60%,心情難免鬱悶。日前,汽車流通協會與第三方汽車數據服務平台精真估聯合發布...
秋季睡眠要規律秋三月包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。古人用刑常喜歡安排在秋後,即秋後問斬,意思即求秋氣之肅殺。由於秋氣肅殺,中醫又把秋天叫秋刑。所謂的秋刑,即是指秋天肅殺之氣對萬物的...
現在正是初秋時節,炎熱的夏天終於過去了,天氣逐漸的涼爽起來了,在這個夏秋交替的時節,我們也要做好日常的保健養生。俗話說,多事之秋,那麼怎麼能健康的度過初秋時節呢?秋季養生要注意哪些細節呢?下面為大家...
李藝銘,清華大學經濟學博士,現供職於賽迪智庫電子信息產業研究所,主要從事電子信息產業運行現狀和趨勢研究。 賽迪智庫電子信息產業研究所是賽迪智庫專業從事信息產業領域研究的諮詢服務部門,是國內最早的信...
則回覆