寶寶不肯好好吃飯？家長才是罪魁禍首！

親愛的粑粑麻麻們，你們是不是也有這樣的體驗。一到飯點，不是跟在孩子屁股後面喂飯，就是各種哄、威逼利誘都上演全了，就為了孩子能好好吃飯，絞盡腦汁。很多時候，往往是飯菜涼了，孩子也沒吃幾口，這可難壞了很多爸媽......

都說寶爸帶娃有三寶，手機、舉高高、找你媽；

孩子媽帶娃有三難，哄睡，洗澡，吃飯難。

小喵老師今天想告訴大家，究竟在孩子吃飯這上面，爸媽怎樣做，才能讓寶寶更加配合，這樣不僅寶貝吃的好，爸媽也輕鬆。

為什麼寶寶不愛吃飯？除了寶貝本身營養素缺乏、太少運動之外，很多時候問題出現在大人身上。

你做的飯菜不好吃

舉個例子，《媽媽是超人》里的包貝爾老婆包文婧和女兒餃子。有一次包文婧做小熊餅給女兒吃，失敗了，女兒吃了之後，搖頭說不好吃，但是媽媽沒有怪她，而是好好學習廚藝，最後獲得了好評。也有很多家長做飯不合孩子胃口，或者菜式單一，導致孩子不願意吃。建議可以做一些簡單的輔食，或者改變一下裝盤形式，孩子會更感興趣。像這樣：

吃飯的時候不開電視、不給玩具

現在有很多家庭的在給孩子吃飯的時候，放動畫片，或者是給寶貝喜歡的玩具玩。這樣其實會分散孩子的注意力。孩子容易「含飯」，吃飯要吃很久。視頻中媽媽就沒有給寶貝放電視或者給玩具。

不要追著喂飯

追著喂飯不僅大人累，孩子也會形成一種習慣，反正吃不飽去玩爸媽會給我喂飯，還不如早點去玩。一定要給孩子這樣的指示：不吃飽不能去玩，要是去玩了餓了要到下個飯點才能吃。幾次下來，孩子就會懂了。

創造一個良好的就餐環境

很多家庭孩子沒有自己的就餐桌，一般是單獨喂飯。應該給孩子自己的就餐桌椅，跟大人一起吃，有一個好的就餐體驗。這樣孩子知道，吃飯就像一個儀式，在吃的時候，給寶寶鼓勵，促進自己學會吃飯。媽媽給寶貝讚美，讓寶貝自己吃，給予極大的選擇權。孩子會很有成就感。

不要給寶寶太多零食

1歲前的寶寶，零食應該是水果、饅頭、麵條，那些磨牙餅乾、乳酪棒等零食。而不是一些含有鹽分、調味料的零食。接近飯點的時候，一定要少吃零食哦！

不要威逼利誘孩子吃飯

「寶寶乖，吃完飯媽媽讓你吃冰激凌好嗎？」

「吃完飯，爸爸給你買變形金剛！」

「不把碗里的飯吃完，周末就別想出去玩了」

「再不吃飯，就別玩遊戲了！」

這種情況是最普遍的。但是這樣只會是逼著孩子吃飯，並不能讓孩子知道吃飯是自己的事。而是一種任務，完成了可以怎麼樣。

小喵老師建議

孩子吃飯最重要的是要鍛煉孩子自己動手吃飯的能力，讓孩子明白吃飯是自己的責任。大人最好的做法是給孩子鼓勵，多點耐心，支持孩子。這樣會事半功倍哦！

就算你是新手媽媽，照著這個做，也可以做好！