寶寶總愛出汗，家長重視了嗎

孩子總出汗是不是生病了？還是缺什麼營養？

睡著了就一身汗，是怎麼回事？

大人都好好的，就他一頭汗！好擔心！是不是體虛？

每次看到這樣的留言，都好想回一句，「虛你妹啊，人家就是怕熱不行啊！」

寶寶生來就有汗腺，和大人一樣，當身體溫度升高時，他們也通過流汗來降溫。出汗了，就是熱了，穿太多了！

大人都不熱，為啥他熱？

因為他一直在動啊，你癱在沙發上當然不熱！家長們可以在屋內慢跑，感受一下寶寶有多熱。再有就是，穿太多了！除了新生兒要比大人多穿一件，小朋友跟大人穿一樣就可以了，脖頸處溫熱即可。

剛入睡的時候出汗？

入睡之後，身體的消耗明顯少了，但新陳代謝還沒來得及慢下來，多餘的熱量就通過出汗來釋放。寶寶的汗腺調節還不完善，所以出汗比成人要多。

小朋友剛入睡的時候比較熱，可以先少穿蓋，過一會兒再增加。

睡熟了也出汗？

在某些睡眠階段，呼吸和心跳頻率降低，肌肉放鬆，這其實是身體處於最放鬆、深度睡眠的狀態。這時，有些寶寶就會出現打鼾、流汗等表現，甚至衣服都濕了。因為寶寶處於深度睡眠的時間比大人或大點的小孩都要多。

這個時候，要檢查寶寶是否穿得過多，房間溫度是否過高。要注意：睡眠時溫度過高是導致嬰兒猝死綜合徵發生的原因之一。

散熱主要靠頭

家長們總覺得寶寶出汗多，也跟出汗總集中在腦袋上有關。咦，一摸全是汗！因為小嬰兒的汗腺還沒發育好，主要靠頭部散熱呢。

延伸

1、寶寶出這麼多汗，為啥沒有汗臭味？因為，與體味相關的大汗腺，寶寶要到青春期才發育完全。

2、如果寶寶的流汗顯然高於正常（明顯不熱、好好坐著也出很多汗），就要帶他去看醫生了。這很可能與心臟問題有關，尤其是流汗的同時還伴隨著體重下降或增長緩慢，面色蒼白，皮膚暗淡等表現。

好了別想那麼多了，出汗了就扒衣服，就是這麼簡單！

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