豬小排可以減肥嗎 豬小排的熱量

豬小排的熱量以及減肥功效

別名：排骨、豬排

熱量：278大卡（100克可食部分）

分類：蛋類、肉類及製品

紅綠燈：

評價：脂肪和蛋白質含量都很高的肉類，熱量在肉類中屬於中等偏高的水平，含有一定量膽固醇，減肥期間不宜多吃。

營養信息

營養素含量（每100克）

熱量（大卡）278.00

碳水化合物（克）0.70

脂肪（克）23.10

蛋白質（克）16.70

纖維素（克）一

維生素A（微克）5.00

豬小排（豬肋排）的營養成分

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

豬小排（豬肋排）的功效

味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;

補腎養血，滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。