患有糖尿病不可怕，可怕的是這4個負面心態！

對疾病的擔憂是最常見的心理反應。尤其是糖尿病這一類慢性疾病，雖然適當的擔心可以調動病人的治療積極性，但是過度的心理反應不可取的。因此，保持健康樂觀的心態，不但會遠離疾病還會讓你的生活更和諧。那麼糖尿病人有哪些可怕的心態呢?

第一種：拒絕型

此類糖友拒絕承認自己患病的事實，典型的鴕鳥精神，沒有勇氣面對現實，既不監測血糖，又不控制飲食，更不願吃藥了。聽之任之，最後出現嚴重併發症時，只能默默承受著疾病帶來的痛苦。

第二種：恐慌型

這類糖友從確診那一刻起，內心巨大的恐慌便使患者像一頭迷路的大象，四處瘋狂購買各種保健品，期待廣告中所謂「治癒糖尿病」奇迹的出現，到最後也只落個「血糖控制不佳」、「錯過最佳治療時期」的結果。

第三種：苦悶型

這些糖友張口倒霉、閉口嘆氣、怨天尤人，常掛嘴上的一句話是「老天真不公平，讓我攤上這麼個倒霉病」，沉重的心理負擔，不但對控糖無益，反而加重了病情。

第四種：忌憚藥物型

雖說「葯是三分毒」，因此，大部分的糖友對於藥物非常的抵觸，實際上這種想法有失偏頗。

只要聽遵醫囑，不過量服用降糖葯，合理的駛入，不僅不會傷害到身體，還會幫助你有效控制血糖，讓你治療起來更加輕鬆。

日常調理小竅門：

1.控制體重和定期體檢

體重過於超重者是最容易患上糖尿病的，所以中老年朋友一定要有效地控制自己的體重。另外，定期去醫院體檢，隨時掌握自己身體各項指標的變化，發現有問題要及時注意調整生活習慣。

2.多吃五穀雜糧

現在人們所吃的東西越來越精細，傳統的五穀雜糧吃得少了，而五穀雜糧一般來說都是含高纖維的食物，比如玉米、燕麥、紅苕、芹菜等雜糧食物，多吃這些雜糧可以有效地降低糖尿病的發生。

3.多喝茶

茶中所含的礦物元素對於吸收體內多於的糖分可以起到很好的作用，因此，糖友們最好能養成喝茶的習慣。

如果每天都能喝兩杯茶，改善糖尿病的機率會大大降低，不過，並不是什麼茶都能改善糖尿病的，因此，大家可以選擇自製降糖茶。如下：

自製降糖茶——青錢柳玉麥茶

用青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須，然後日常生活中可以熱水沖泡代茶飲

青錢柳葉，桑葉和葛根作為天然的「降糖草」，降血糖、血脂以及去火消炎、清熱解毒的效果奇佳，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進身體自我修復。

玉竹、蕎麥，大麥，玉米須，性微溫；味辛甘甜，能清肝火，平肝明目、清熱解毒。對1型糖尿病、肥胖體質有很大的改善功能。七種成分配合適用，而且可以有效美容養顏、促進血液循環，更是可以滋潤心脈。

結束語：

人只要在「生死門」走過一遭才知道健康生命的重要性，因此，和疾病相比較，方能識得健康之可貴。你覺得呢？