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水果中它是既味美又保健的佳品,對神經衰弱有很好療效

水果中它是既味美又保健的佳品,對神經衰弱有很好療效

生活節奏的加快、競爭壓力的激增,常常導致很多人患上神經衰弱症。易疲乏,睡眠不好,經常心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉……

這裡推薦一種對神經衰弱有很好療效的食物——葡萄:

葡萄對於神經衰弱的治療效果來源於其果實所富含的成分。葡萄富含葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素,這些物質都可以補益和興奮大腦神經,所以常吃葡萄對治療神經衰弱和消除過度疲勞效果不錯。葡萄還能很好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽同醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用.

中醫認為,葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療

葡萄是既味美又保健的佳品,但吃葡萄也要有「規矩」

(1)吃葡萄后不能立刻喝水,否則很容易發生腹瀉。

(2)葡萄不宜與水產品同時食用,因為葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響消化。所以食用這兩種物質應當間隔至少兩小時。

(3)吃葡萄應盡量連皮一起吃,因為葡萄的很多營養成分都存在於皮中,葡萄汁的功能和葡萄皮比起來,就差得遠了。

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