水果中它是既味美又保健的佳品，對神經衰弱有很好療效

生活節奏的加快、競爭壓力的激增，常常導致很多人患上神經衰弱症。易疲乏，睡眠不好，經常心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉……

這裡推薦一種對神經衰弱有很好療效的食物——葡萄：

葡萄對於神經衰弱的治療效果來源於其果實所富含的成分。葡萄富含葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素，這些物質都可以補益和興奮大腦神經，所以常吃葡萄對治療神經衰弱和消除過度疲勞效果不錯。葡萄還能很好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽同醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用．

中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療

葡萄是既味美又保健的佳品，但吃葡萄也要有「規矩」

（1）吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。

(2)葡萄不宜與水產品同時食用，因為葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響消化。所以食用這兩種物質應當間隔至少兩小時。

(3)吃葡萄應盡量連皮一起吃，因為葡萄的很多營養成分都存在於皮中，葡萄汁的功能和葡萄皮比起來，就差得遠了。

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