盧克：情商低的表現

妹子不回信息，拚命發信息，打電話。妹子高冷，拉黑。妹子要離開，低聲下氣地求她回頭。妹子約會放飛機，原地爆炸。。。明知道這樣不好，很多兄弟還是不受控制地做了。為什麼，情緒。你知道後果可還是控制不好自己，因為你總是被情緒控制。

首先，你要明白控制情緒不是壓抑你所有的喜怒哀樂，變成一個冷酷無情的機器人。而是控制住那些會導致你做出錯誤、過激行為的過分情緒。

其實人人心裡都有一桿秤，當你處於過分情緒，做出過激行為時， 你自己會感覺到。你要做的就是讓儘可能多的過激反應不要發生。

關於控制情緒：自己對自身情緒的控制能力，即「避免讓自己情緒不爽的能力」。

很多兄弟一開始心態就是失控的，對於自身的自控能力完全為零。

解決問題的方法就像一個國小生，想想我們國小的時候，別人罵我們一句，我們直接罵過去或者打過去，完全不計後果。

這樣做不是在解決問題，而是在製造問題。

一、你對自己過於嚴苛，甚至把這種嚴苛應用到別人身上。

你的思維模式就是「我應該能......她一定要......」

妹子沒有回復你的信息，你就受不了了。她應該要回我信息才對呀？我說錯話了嗎？不行，我應該再多說點，讓她回復我。

兄弟，放輕鬆，妹子不回你信息不是很正常的事情嗎？也許她不是不想回，只是出車禍了呢？哈哈，開個小玩笑。

再比如跟妹子約會，你心想，我今晚一定要把她帶回家。結果事與願違，你就開始懊惱、生氣了，從而做出不好的事情。

但實際上，約會沒有帶回去，不是再平常不過的事情了嗎？下次約會，再努力就好啦。

二、患得患失，你把什麼都看成災難，非常害怕。

你的思維模式就是「萬一......怎麼辦？」

在跟妹子聊天，你可能會想萬一我回錯了怎麼辦？一旦回錯，她就不喜歡我了，我就失去她了。

你越想越多，就會越恐慌，你精神高度緊張，更加不知道該怎麼回了。

把事情恐怖化，是讓你陷入狼狽境地的原因。

三、自我逆向合理化，你認為什麼都是合理的，逆來順受。

妹子約會一直玩手機，你會認為「很合理啊，我不會聊天，怪誰？」自欺欺人，騙自己接受這種行為。

自己一直單身，「很合理啊，我那麼窮，又不帥，怎麼可能不單身？」找借口，把不道德或不得體的行為合理化，這種思維是一種軟弱的應對方式。

窮就去努力賺錢啊，不帥就找專業人士進行形象改造啊。

上面的思維方式是逼迫你做出過激行為的誘因。當你不再用上面的思維方式去看待事情的時候，你將會有更好的選擇。

基礎的思維模式是：讓自己有所選擇。

當女人對你愛答不理的時候，你可能會生氣的罵她一頓后拉黑她。也可能會瘋狂的追逐她，讓她一定要回復你。

這些不是你自己做出的選擇，這些都是情緒導致你做出的行為而已。

其實，當你情緒爆發時， 你完全可以先想一想，有沒有更好的選擇。

如何讓自己有所選擇，甚至有更好的選擇？

首先，肯定自己的感受、行為是什麼。

其次，思考一下如果任由自己情緒去決定的行為將會對自己有什麼影響，對別人有什麼影響，對事情的本身又有什麼影響。

最後，找到更好的處理方式。

比如選擇先簡單的和這個高冷妹子維護聯繫，然後去學習、提升自己，去改善朋友圈，之後再去進攻她。或者選擇去聊其他反應好的女生等等。

妹子沒有回復，你的情緒是焦躁的，你想要追逐。

追逐行為，對你自身的影響是不好的，因為顯得你價值低。

對妹子的影響是，更加不想回你了。

對事情本身的影響是，更加糟糕。

有更好的選擇嗎？有！

她不回，你也不要再發消息，這樣起碼不會扣分，過幾天再重新去聊，同時加強展示面。

妹子很高冷，你的情緒是憤怒的，你的行為想要拉黑她。

拉黑行為，對你的影響是失去一個微信好友。

對妹子的影響是，失去一個不想搭理的人。

對事情本身的影響是，她更不可能熱情了。

有更好的選擇嗎？有！

她高冷，我找不高冷的聊，然後不斷努力變得更加優秀，讓她高不可攀

妹子狠心的離開了你，你的情緒很難過，你的行為是放下尊嚴去求她。

放下了尊嚴，對你的影響是什麼，不用說了。

對妹子的影響是，瞧不起你，更加堅定和你分開的想法。

對事情本身的影響是，複合更困難了。

有更好的選擇嗎？有！

先找出她離開的原因，去修正，不再犯一樣的錯誤。找一個比她更優秀的，也能在自己成長后重新去把她追回來。

進階思維模式：換位思考

懂得將心比心，通過模擬對方的社會地位，處境，和環境等，去揣測對方的想法。這個是對外的高情商的開始。

這個水準的兄弟，最大的優勢在於可以比較清晰的了解對方的處境，明白說什麼會讓對方開心或者是崩潰。

2.內心引導

就是在「內心置換」的基礎上，懂得總結套路，通過話術和外在環境的改變，來調節對方的情緒。

比如，我們送妹子禮物，這個禮物可能不是妹子喜歡的。

但經過我們一番描述，增加這個禮物的價值，讓這個妹子對著禮物愛不釋手，這就是一個情商高手的表現。

這種比較高的玩法，一定要是在「內心置換」玩的很溜的情況下才能去嘗試。

切忌，不是人或事情在牽著我們的鼻子走，而是我們的思想和理念。

就像你不高，如果你的理念是矮子，那你會很慘，一輩子都不會開心，因為這不可改變。

改善的關鍵在於，你要願意承認自己反應過激了，願意改變。

今年你又單身 232天了，不知道怎麼提升自己？