心理學：這三個好習慣堅持下來，讓你受益終身

三大好習慣，讓你一生幸福

在積極心理學中，擁有這三大好習慣的人，一生都會比較幸福。

1、自律

自律的人會比較幸福，心理學曾發現，智商和自律沒有顯著相關性，而自律的人更能預測學業成績。越自律越美好，自律是所有美德的皇后，這種品格能夠讓你獲得更深刻的成就，而成就是激發你內在幸福感。

樂觀人更容易看到機會

2、樂觀

樂觀是一種積極的情緒，樂觀不是盲目的自信，而是在看清問題的困難后，依然願意選擇相信未來，樂觀的人會更願意相信自己的命運掌握在自己手中，心理學發現，樂觀的人比悲觀的人更正向，這種正向帶來更多的努力與行動。

幫助他人

3、幫助他人

幫助他人其實就是幫助自己，愛出者愛返，福往者福來。

據心理學數據表明，幫助他人不僅會有更有和諧的人際交流關係，而且喜歡幫助他人的心態更為平和，也會讓他們收穫更多的發展機會，帶來許多意想不到的收穫，提醒下，幫助他人是在自己力所能及範圍內貢獻出自己的智慧與愛心，一旦超出能力範圍內的幫助，往往帶來是身心俱疲。

這三大習慣一旦我們終身堅持，你會發現幸福就和你不離不散，你的幸福會更長久與持續。

作者簡介：唐若，女性心力成長訓練營開創者，十年品牌資深策劃者，曾任創業高管，國際DISC認證講師與顧問，二級心理諮詢師，汝漢紙學習社創始人，擅長內容策劃。