降血壓芹菜蘋果汁，夏日健康飲品新選擇

俗話說，家有一老如有一寶！隨著現在生活水平的提高，我們的上一輩們物質條件都得到了很大程度的提升！由於年輕時候食不果腹，老一輩們為了補償對胃的虧欠，現在大多數老人家在吃的方面，很是不節制。導致身體攝入的能量大於身體消耗的能量，「三高」也慢慢的隨之而來。

今天呢，我就是要教小夥伴們做一道降血壓的飲品，芹菜蘋果汁！

材料：芹菜300G，蘋果300G，涼白開200G，榨汁機，盆，紗袋

操作步驟：

• 芹菜、蘋果、盆、沙袋統統洗乾淨。（衛生還是很重要的）

2.芹菜用剪刀切成段，倒入榨汁機杯中，倒入涼白開100G

3.榨好后，用沙袋過濾到盆裡邊（白色的是泡沫，芹菜蛋白）

4.同理，將蘋果切丁倒入榨汁杯中，倒入100G涼白開

5.榨好后，倒入沙袋過濾，同樣也倒入盛有芹菜汁的盆中（白色泡沫依然是蘋果蛋白）

6.兩者混合攪拌均勻，倒入杯中就可以享用啦。

其實口感非常棒，既有芹菜的香味，又有蘋果的甜味，香甜香甜的。如果有血糖的老人家呢，涼白開的量就需要根據自身的條件增加了。

為了健康，讓我們幹了這杯吧！以孝順的名義，為父母收藏吧！