濰坊都市婦產醫院：夏天合理利用空調讓寶寶睡個安穩覺

夏天天氣炎熱，再加上寶寶處於生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，神經調節功能還很不健全所以出汗多也是很正常的。如果利用好空調就能讓寶寶在晚上能睡個安穩覺，順利度過炎熱的夏天。

濰坊都市婦產醫院：調整好空調溫度是關鍵

雖然夏季氣溫高，但是室內溫度不宜與室外溫差太大，空調溫度開到26℃-28℃較適宜，開空調時風速要開小風，且不宜風向對著寶寶直吹。如果室內外溫差太大，寶寶的身體難以適應，不僅起不到乘涼的效果反而容易生病，將室內外溫差保持在3℃-5℃之間較合適。

濰坊都市婦產醫院：在空調房中睡覺的注意事項

1、做好通風工作

空氣流通是預防疾病的基礎，每天至少保證早晚各一次室內通風，每次通風時間保持在15分鐘左右，家裡有寶寶的要禁止在室內吸煙，尤其是呼吸系統有問題或者是過敏體質的寶寶更要格外注意。

2、空調要及時清潔濾網

濕潤的環境下容易滋生細菌，空調如果長時間不清洗會有不少的細菌和污染物，隨著空調風吹散在空氣中如果長期在這種環境下就容易患病。媽媽應沒半年左右就需要用清水沖洗空調過濾網，保證寶寶在空調房內的空氣質量。

3、適當為寶寶添加衣物

雖然天氣炎熱才讓寶寶在空調房中降溫，但切不可讓寶寶在空調房中光著屁股，反而應該適當的增加衣物，也不要穿得太多，以寬鬆不出汗為宜。

夏天吹空調也是寶寶們喜歡的事兒，天氣如果太熱不僅睡不踏實還容易起痱子，所以各位家長要做好防暑工作，以免帶來不必要的健康問題。