乒乓指導 | 淺析乒乓球技術之重點~~球感的練習！

我們業餘乒乓球愛好者常常感嘆，為什麼自己打了七八年的乒乓球，還是打不過一個剛剛練了三個月球的小孩或者成人呢？除了練習的時間比較集中外，有愛好者也認為是人家動作標準的原因。其實這些都不是真正的答案。

真正的答案在於這些經過比較正式的教練的教學的人，在多球練習的基礎上建立了好的球感，這是自己平時隨便玩玩所不能培養出來的。球感包括比較合理的動作，但是不一定標準的像教科書，合理的擊球點，合理的發力結構和引拍動作，和合理的製造弧線的意識。

合理的擊球點：

擊球點的控制是一個比較專業的辭彙，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之後升到最高點又落下來的這個過程什麼時間擊球。比如快攻要在球達到最高點或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之後的下降期擊球，這是根據不同打法的發力要求決定的。未經專門訓練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

發力結構和引拍：順暢的發力是必須的，蹬地轉腰收臂，都需要大量的集中練習才能熟練，業餘愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協調和重心發力。引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質量，比如下旋球引拍時要略低於來球發力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網下旋。

合理的弧線：

製造弧線是為了提高回擊球的穩定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什麼旋轉，或者回球很高，對方只要基本功紮實就可以扣殺你了。為了保證不被輕易進攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強烈上旋，對方就不會很容易的進攻了。

培養合理的擊球動作：

上面幾個因素的練習，必須建立在合理擊球動作的培養上，在這個練習過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。單獨追求標準的動作也沒有用，在動作協調的基礎上還是應該多體會發力和引拍等問題才是有益的練習。我們業餘愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習單項技術和結合技術才能進步。

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