天氣漸漸熱起來了,至少在廣州,稍微動一動,或者喝點熱茶,就會出汗。用兩個單孔艾灸盒扣在足三里上灸個10分鐘,汗就湧出來了。
因此最近很多新進來的艾友問「艾灸后,能不能吹電扇、吹空調」......
也是,夏天做艾灸,會比其它季節的困惑多一些,那麼,艾灸還有一些玩法,在這裡分享給各位艾友。
當然,這些玩法對一些表層的病,還是不錯的;如果你的問題較嚴重,是一些治療性的灸法,我建議你還是艾灸,管它什麼煙啊,熱啊,我們的目的是把病治好。
小兒感冒、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、肚子痛
很多媽媽給我留言說,孩子小,給他艾灸完全不配合,只能等他睡了在灸,很辛苦。特別是寶寶才幾個月的年輕媽媽,不要說給寶寶艾灸,自己給自己艾灸都沒搞明白......因此我推薦她們用這個方法給寶寶熱灸,反饋過來的消息都是說很不錯。
方 法:
你可以把家裡的大米或者食鹽炒燙,再加一些艾絨(艾條里的絨)、幾片生薑和花椒進去炒半分鐘后裝進襪子里,熱敷孩子的肺俞穴、大椎穴、天突穴、肚臍。
艾絨、生薑片、花椒,你有什麼放什麼,3種都放最好,一種不放也有作用。
說到這裡,有經驗的大家是不是會想「胃寒、宮寒、頸肩腰腿痛」是不是也能用這招?!
我回答:非常好!效果很好!能夠舉一反三更好!
輕鬆去除頸肩腰腿痛
頸肩腰腿痛,用艾葉+酒,2次就不疼了
材 料:艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用 法:前3味葯搗爛,用布包好。然後,將其蘸熱酒,塗擦患處。一般腰疼病患者,塗上2、3次,就再也不疼了。
孕媽媽、產婦、嬰幼兒
生產後出汗、下體惡露以及溢出乳汁,多種液體混在一起,散發難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,病菌也會趁虛而入。
而傳統習俗是產後不出月不能洗澡,因為這時產婦氣血虧虛,怕寒濕入體,落下病根。而這時用溫熱的艾草煮水擦洗是很不錯的選擇!出院休息一周后,都可以用溫熱的艾草水沐浴了。
《本草綱目》里就詳細記載了產後用艾葉煎液熏洗的方法,具體來說,可取艾葉100g,加水300ml煎沸5分鐘。
於產婦會陰切開縫合術2小時並下床排空膀胱后,用艾葉煎洗液熏洗會陰傷口部1次,次日再熏洗2次。低危產婦經上法熏洗后,不必使用抗生素,即可允許產婦出院。出院后仍需艾葉煎液熏洗。
與不洗浴的產婦相比,產後洗浴者皮膚清潔,會陰部或其他部位感染率降低。洗浴還有活血行氣的功效,可以緩解因分娩造成的疲勞。
洗浴后產婦普遍感到精神舒暢,氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。
這時的產婦再來碗艾草燉老母雞湯更是一個不錯的選擇哦!
夏天孕婦更容易心浮氣躁出虛汗,用艾草水洗澡可以固表,少感冒;艾草還有安胎的功能。
如果孕婦感冒了,可以用我們上面說的炒大米食鹽熱敷大椎穴;也可以直接艾灸大椎穴,每天2次,每次10分鐘,同時艾灸整個鼻樑,上上下下3分鐘,對孕婦感冒效果很好。(這些方法都是我經常用到的安全有效,不用擔心)
夏天了,小孩子更不用說了,在我們蘄春早就有:夏天小孩子用艾草水洗澡,不長痱子的說法!
是洗了不長?還是長了再洗?這個不重要,隔三差五洗一次,身上是沒有痱子的。
艾草的飲食療法
1,吃 青 團
在有清明之後吃青團的習俗,青團可不是只能在清明節吃!因為清明節后,大地到處生機勃勃,只有這時才有新鮮的艾草汁、麥苗汁做青團,這時吃是償鮮。
我前面的文章專門寫了,立夏之後決不能在吃寒涼之物了,那麼吃青團,喝艾草茶,祛除體內寒涼是非常非常不錯的選擇!
青團因加有艾草,故具有一定的藥用保健功能。有消食健胃,散寒除濕,消腫散結,平喘、鎮咳、祛痰、護肝利膽的作用。
2,艾草煮雞蛋
我們前面有文章專門介紹:艾草煮雞蛋祛除體內惡寒!人體在夏天外陽內寒,更是吃艾草去惡寒的最佳時候!
艾草煮雞蛋對於習慣性流產也很有效,中醫常從氣虛、陰虛、腎虛、陽虛四個方面辨證論治。用艾葉煮雞蛋是民間治療習慣性流產常用的方劑。
具體方法是:將鮮雞蛋2個。艾葉12克放入沙鍋內,(如果沒新鮮蘄艾可以用艾草茶替代)用文火煮(蛋熟後去殼再煮20分鐘)。懷孕1個月者每日服食一次,可連服一周。懷孕2個月者,每10天服食一次,懷孕3個月者每15天服食一次,懷孕4個月以上者每月服食一次,直至妊娠足月。
此方中蘄艾葉味辛、苦,性溫,無毒,具有止血安胎的作用,對胎動不安、習慣性流產有顯著的功效。在古籍《肘後方》中就有用蘄艾葉加酒治療習慣性流產的記載。
艾草泡腳
夏天來了,不要忘記艾草泡腳。艾草泡腳養心潤肺,預防感冒、更年期綜合症、失眠、便秘的效果是不錯的!
夏天艾草泡腳,一定要注意,微汗就好,大汗傷陽!
泡腳后一定要搓雙腳,不是只按湧泉穴,而是整個腳底板!泡腳后再搓腳很容易大汗淋漓,自己要控制好節奏和數量。
艾草煮水洗頭
一些濕熱體質的艾友,到了夏天,很容易頭癢、頭髮出油、一些還會出現頭皮屑,這時你只要用艾草煮水洗頭,效果非常好!試試吧。