怎麼養護自己的胃，不得胃病？

你去醫院，醫生會這樣跟你說：

然而大部分人心裡是這樣想的：

其實養胃這個問題，每個人都能說個八九不離十。

無非就是：健康飲食，作息規律，控制情緒，戒煙戒酒，你若安好，胃也就好。

但大部分人的態度卻是有問題的，比如暴飲暴食，比如對瓶吹~

在醫生眼裡，這種行為就是：

這就夠了？no！

在養胃方法上很多人也有誤區，比如下面這幾個：

1.認為吃「柔軟」的食物，就能養胃

大米粥、麵條一直被認為是養胃佳品，雖說在胃不舒服時候，吃這些會感覺胃舒服點，但這是個陷阱啊，你別看他們柔軟聽話易下肚，如果你一直吃這個，會膩的！哦不對，會出問題的。

胃有個「用進廢退」的特點，如果你長期伺候他特別好消化的粥、軟飯，或者磨得精細的麵粉、煮的很爛的麵條，胃消化其他食物的能力就會退化變差。

2.輕信傳言的養胃、傷胃食品

對很多人來說，吃是養胃的一個重要手段，畢竟吃的東西都到胃裡了，那肯定會對胃造成影響。

這話說的沒錯，但有些人吃的東西就有些奇怪了，比如「吃豬肚養胃」的說法，理由就是「以形補形」，同理的還有「吃核桃補腦」等。

那我給你吃個牛鞭，你就........

還有「喝咖啡傷胃」的說法，也是不對的，在2013年的一項8013人的研究中，專家探索喝咖啡和消化性潰瘍是否有關，最終的結果是，得胃潰瘍或十二指腸潰瘍與喝不喝咖啡沒有半毛錢關係，倒是與「有無幽門螺旋桿菌感染」、是否吸煙有關。

3.得了胃病，養一養就好了

胃病一旦確診了，你再指望依靠飲食養胃的方法，就有點晚了

既然已經病了，就不要迴避正規治療，把本來吃藥就能好的病，活生生拖到要做手術的地步。

「咱們村頭的老王，原來胃潰瘍每天都喝小米粥，這不現在也好了？」

別說這話，你是老王嗎？你知道老王除了喝粥就沒吃藥嗎？

人和人是不一樣的，有的人輕度的胃炎，雖然炎症不厲害，但是會有明顯的疼痛反應；而有的人胃潰瘍甚至胃癌，從始至終都沒有厲害的疼痛，最後可能因為迅速消瘦或者大便黑，到醫院一查才查出問題。

所以，等到了這個時候，就別琢磨著怎麼養胃了，再養下去，胃都可以用來無土栽培了，趕緊去醫院吧。

養胃方法千萬千，多說無用，不如只記住一條：

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