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2021/12/25
昨晚游泳世錦賽女子50米仰泳決賽，傅園慧以0.01秒之差獲得亞軍，無緣衛冕，巴西選手梅德羅斯以27秒14奪得冠軍。
賽后，她痛哭稱：「表面上看這個結果還可以，但在我看來這是個心碎的結果。」
「我的樂觀容易感染人是因為我吃過非常多的苦，我走過非常多的彎路。我跟別的運動員不一樣，別人走1、2步的距離我可能要走10步，所以我能明白大多數人的痛苦和難過，我能有很多種方法讓大家感同身受，能讓你們變得開心和樂觀。」
傅園慧坦言：走到今天比別人付出了更多努力，只有不放棄才不會輸掉自己的人生。
傅園慧當時走上游泳之路就是因為小時候有哮喘，她的父母為了讓她增強體質送去學了游泳。
各大媒體也並沒有用「憾失金牌」或者「僅得銀牌」來報道這次賽事，更多的是對她的鼓勵和安慰。我們習慣了傅園慧的笑，所以更心疼她的哭。
小碼哥本來是不關注什麼游泳賽事的，畢竟我屬於一口氣憋住游兩米的選手，再加上腿短，在水裡扒拉幾下就精疲力盡，所以一直對游泳提不起勁。但是里約奧運會時候鋪天蓋地的表情包，魔性的採訪，讓我認識了這個洪荒少女傅園慧。
她像個我們認識的，有喜怒哀樂，有血有肉的人，她的不羈和隨性終於讓我們轉換了思想，把體育賽事當成是一場遊戲，我們自己也參與到這場遊戲之中。
好了，雞湯撒完，小碼哥再來給大家上一節生物課，其實從另一方面，傅園慧的出現，也讓更多的哮喘兒童家長找到了一種新的途徑防治哮喘。
01
哮喘是一種怎樣的感受？
哮喘在小碼哥的印象中，就是電影里變態殺人兇手常用的哮喘噴劑，一不留神就扣動錯扳機把自己腦殼炸開花，要麼就是TVB劇裡面一到緊要關頭，主人公就犯哮喘，呼吸困難，到處找噴劑，通常情況下都會找不到又或者溫柔可人的女主角都會像救世主一樣出現細心照料男主角，然後男主深受感動，墜入愛河，balabla。。。。
事實上，因為霧霾的出現，哮喘離我們越來越近。很多過敏體質的孩子呼吸系統都很弱，吸入被污染的空氣之後很有可能引發哮喘。還有很多因素也會引發過敏性哮喘，花粉，動物皮毛，真菌，洗滌劑，油漆等等。
哮喘還是是一種高遺傳度的疾病，具有明顯的家族聚集傾向，遺傳度高達80%。其中在≥ 6個獨立樣本中得到重複的基因有25個，這被認為是真正的哮喘或變應性疾病的易感基因 ，包括IL-4、IL-13、CD14、ADRB2、HLA-DRB1等。2007年開始，哮喘全基因組關聯分析（GWAS）發現一系列新的易感基因位點，如：ORMDL3、PDE4D、IL1RL1等。基因上面有「案底」的話，多半是跑不掉的。如果父母有病史，子女一定要引起高度重視。建議大家可以找小碼哥來做個基因檢測，預知患病風險，提前預防和控制。做基因檢測，請找解碼DNA，小碼哥這裡有獨門秘籍。（此處必須highlight下小碼哥才能領盒飯）所以如何防治哮喘小碼哥有必要跟大家好好講講。02
為什麼說游泳能治療哮喘呢？
這是因為，水的密度比空氣的密度大數百倍，在水中運動時，胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行，這無異是呼吸肌的「負重練習」。
因此，游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。另外，游泳時身體呈水平姿勢前進，血液循環不受重力的影響。再加上水流對體表部分的血管起著壓打拍擊的按摩作用，有利於靜脈迴流，因而血液循環旺盛。所以長期游泳的人，胸肌和心肌發達，心臟收縮有力。
此外，由於游泳是在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間存在著差別，甚至在氣溫和水溫相同時，人體感覺也不一樣。
因此，經常進行游泳活動，能夠提高人體的體溫調節功能，起到預防呼吸道疾病的作用。
03
哮喘寶寶可以做什麼運動？
除了游泳之外，選擇哮喘患兒合適的運動，要綜合考慮運動的種類、劇烈程度和當時的氣候。在夏天，慢跑、散步和騎腳踏車都比較適合哮喘兒童，較少引起哮喘的發作。
總之，哮喘並不是多麼可怕的疾病，進過良好的藥物控制和生活習慣，完全可以與正常人一樣運動。美國游泳健將菲爾普斯啦，北京奧運會游泳冠軍朴泰桓啦，還有廣大女性朋友的男神貝克漢姆啦，他們小時候也是哮喘患者，但這顯然從未影響到他們在運動場上優異的表現。
所以，如果你患有哮喘，可能從此你不能再喝酒，不能再抽煙，不能再做劇烈的愛做的事，但是你可以運動啊。
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>參考文獻
1. 陳育智,兒童哮喘防治近況.《中華兒科雜誌》，2004，Vol42，No.2
2. 全國兒科哮喘協作組, 第三次城市兒童哮喘流行病學調查.《中華兒科雜誌》, 2013 , 51 (10) :729-735
3.Graves PE, Kabesch M, Halonen M, et al. Acluster of seven tightly linkedpolymorphisms in the IL-13 gene is associatedwith total serum IgE levels in three populations of white children. J AllergyClin Immunol, 2000,105:506-513
精彩預告
本期小碼哥對哮喘做了一個概括性的介紹，想必大家對哮喘有了一個初步的了解，為了幫助大家更好地了解哮喘的機理和病因，進而更好的開展哮喘的預防和控制，小碼哥會在後續的文章中對哮喘的遺傳特點，環境影響等進行更深入的介紹，歡迎大家持續關注！
最後，小編要隆重登場了：
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