吃它，非常適合春季孩子長身體！

雞肉的營養很豐富，而且易消化，容易被人體吸收，有強身健體、提高免疫力、促進智力發育等功效。雞肉的蛋白質含量比較高，吃的太多容易早熟，所以一個星期吃一次就可以了。

昨天給寶寶們買了幾個雞腿，大寶要吃整個的，整個的雞腿不容易入味，我就用炸雞粉腌制了一下，腌制過的雞腿可以烤著吃會更好吃，但是今天我用鍋燒出來味道也是很不錯的，雖然炸雞粉吃了不是很多，不過偶爾一次還是可以的。

適合月齡：2歲以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：雞腿

2、將雞腿洗凈

大寶不愛吃皮，我把皮給去掉了

3、將雞腿用刀划幾道，用炸雞粉腌制一晚

4、起油鍋，中小火將雞腿擺入鍋中煎至表面微黃，大約8成熟

5、鍋中倒入適量水，蓋上鍋蓋中小火燉幾分鐘將湯收干，再翻炒幾下就可以了

6、這樣的雞腿表面微黃，吃起來有點像烤過的非常不錯。

我用的炸雞粉有點辣，孩子們很愛吃，不愛吃辣的可以用其它調料腌制哦，比如：白鬍椒粉、鹽、生抽腌制的也很不錯的哦

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