老夫妻過百歲大壽 長壽的10大秘訣

在古代的時候百歲大壽幾乎是不敢想象的事情，而在當下說起百歲的老壽星也有很多！今天我們一起來蹭一蹭百歲壽星的大壽，老夫妻過百歲大壽，四代同堂一起祝賀，現場的氣氛好不熱鬧！那麼，長壽的秘訣有哪些呢？下面趕快來了解一下吧！

在古代的時候百歲大壽幾乎是不敢想象的事情，而在當下說起百歲的老壽星也有很多！今天我們一起來蹭一蹭百歲壽星的大壽，老夫妻過百歲大壽，四代同堂一起祝賀，現場的氣氛好不熱鬧！那麼，長壽的秘訣有哪些呢？下面趕快來了解一下吧！

4月12日，對臨潼區雨金街道夏柳村灘東組的任家來說是喜慶的一天，全家為已經99歲的一對老夫妻過「百歲大壽」。任登第老人和妻子王鳳仙都是1919年生人，今年虛歲99歲。目前已四世同堂，他們的直系兒孫共有70多人。夫婦倆是真正的「百年好合」。

夏柳村任登第家就支起了紅色的拱門，家裡處處洋溢著喜慶氣氛，因為11日就是任登第和妻子王鳳仙的百歲壽辰。

長壽的10大秘訣：

1、經常勞動，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什麼事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪裡去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務打掃衛生，來回走動走動這也都是運動。

2、生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規律；睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續睡了；早睡早起，飯後百步走，活到九十九；

3、早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡覺前可以喝一杯酒活血。生活中時不時的要有些小吃，改變一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能長期多吃，多吃水果蔬菜五穀雜糧為好。

4、寧靜致遠，如果有條件，最好居住在遠離城市遠離工業區，空氣環境清新的地方，至少所居住的地方不是經常噪音污染嚴重。

5、淡泊名利，對於金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無厭，得不到的東西不可強求；能舍才能有得。 有自制力，不貪迷於任何事物。

6、保持樂觀向上的心態，凡是都往開處想，多一些寬容，少一些計較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。

7、多做好事、善事，不做虧心事，對人坦誠以待，但求無愧於心，讓善良永遠存於心中。