這麼護膚，只會讓皮膚越來越差！

現在的女孩子，誰的化妝台上不是擺滿了各種水、乳、霜、膜？為了巴結這張臉，大傢伙每天都要花費很多的金錢、時間和精力，不停的塗抹，可為啥皮膚沒有越變越好，甚至有人越保養越差，問題出在「過度」！要想避免皮膚保養過度，下面7個護膚的錯誤做法，妹子們一定要避開哦。

1

臉洗的太多了，過度清潔

很多人都在用去角質、去油脂、磨砂等各種類型的洗面奶，有些人一天會用兩次以上。這種過度清潔的習慣是各種皮膚問題的導火索。

皮膚表面有一層皮脂膜，它是人體自身分泌的油脂和水分等構成的水脂膜和表層結構性物質組成的第一道屏障。它能殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚，不可輕易破壞。用潔面產品清潔面部等於自毀皮脂膜。沒有這一層保護膜，皮膚問題會接踵而來，如乾燥、敏感、毛孔粗大等等。

正常一天只需要用清水洗2~3次臉就夠了，經常化妝的人每天用一次潔面產品，一般人2～3天用一次足矣。

2

去角質「上癮」

用完去角質產品，肌膚頓時柔滑細膩的手感真是好到起飛，以至於很多人對去角質「上癮」！一段時間不做就覺得臉上不舒服，皮膚狀態一差就指望通過去角質來改善，殊不知過於頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害，讓皮層越來越薄，出現紅血絲乾燥脫皮等現象。

3

現在的女孩子，誰的化妝台上不是擺滿了各種水、乳、霜？只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，她們就不惜把自己的臉當成「小白鼠」。這些都屬於過度保養。長此以往，就會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、鬆弛、敏感、皺紋等。

年齡及膚質不同，適合的產品也不同。實際上，只要有基礎的清潔護理，根據季節及環境選擇合適的護膚霜就可以滿足基本需求了。

4

依賴美白產品

很多美白產品含有激素或重金屬汞等物質，短期使用可能有增白效果，但時間久了就會出現問題。要美白，最重要的不是用美白產品，而是防晒。不論使用含有何種成分的美白產品，如果防晒沒做好，很難有效。

人的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白產品，色素沉澱還是可以慢慢淡化的。

5

皮膚上抹香水

很多愛美的女士喜歡在面部、頸部、手臂等裸露部位抹香水，認為這樣做既留有香味又美容護膚。實際上恰恰相反。香水中含有微量的銅，若抹在面部會加速皮膚老化，影響皮膚彈性，使皮膚失去光澤。另外，紫外線會使香水中的銅起化學反應，引起皮膚紅腫、刺痛，甚至引發皮膚炎症反應。

塗抹香水的最佳部位是衣領，裙擺或腋下、耳後。

6

老往美容院跑

現在很多女士喜歡定期去美容院做美容。一般美容院的服務項目包括清潔、去角質、擠青春痘、敷臉及按摩等，做完之後不要說臉部光鮮亮麗，整個人都煥然一新了。這也是為什麼那麼多人趨之若鶩的原因。

但如果你仔細觀察就會發現，經常去美容院的女性，皮膚看起來像是被磨薄了一樣。人體皮膚的角質層是第一層保護屏障，實際上只有不到0.1mm。經常到美容院做美容的結果是破壞了皮膚的保護層，時間一長，皮膚抵抗力降低，經不起任何刺激，會出現色斑增多、脫皮、過敏等問題。

7

「過度保濕」是最被濫用的皮膚保養！盲目補水保濕只會給肌膚造成比真正的缺水更嚴重的後果。過度保濕之後，皮膚的含水度過於飽和導致毛孔變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降、變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚失去光澤。

馮愛平大夫是武漢協和醫院皮膚性病科的主任醫師。擔任中華醫學會皮膚性病分會過敏與免疫性皮膚病專業委員會委員，皮膚醫師協會過敏性皮膚病專業委員會委員等。從事皮膚性病專業32年，對過敏性皮膚病、真菌性皮膚病，自身免疫性皮膚病，皮膚腫瘤等疑難皮膚病積累了豐富的經驗。

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