2款食療減肥小妙招，1天瘦1斤，不是夢

今天星哥為大家分享一些食療減肥法

食療減肥一：燕麥片粥

原料:燕麥片

配料：牛奶

做法：把牛奶放入鍋里煮開，然後放入燕麥片攪拌煮至軟

即可食用，每天一次

最好在早餐時食用燕麥片粥，有減肥消脂的作用，效果是非常不錯的

而且燕麥片粥還含有豐富的營養成分

可以補充營養，是一款減肥補益的減肥餐

食療減肥二：草莓優格

原料：草莓，薏仁

配料:優格

做法：把薏仁放入鍋里，加入清水煮至湯變濃稠狀，放涼備用

把草莓乾淨，放入薏仁里再加入優格即可食用

這款草莓優格對於水腫肥胖的有特效

可以輕鬆減肥，不但能幫助消除水腫

還可以幫助清楚宿便和毒素，另小腹變得平坦