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千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入面;濕氣五級,命在旦夕

千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入面;濕氣五級,命在旦夕

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中,中醫最怕濕邪。

在正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。

濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇熱則成為濕熱,濕氣遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖……為什麼現代人的病那麼複雜,那麼難治?因為他們體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合,糾纏不清!怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢?

一級寒濕:在表皮

癥狀:皮膚騷癢,長濕疹→(灸7次以上效果明顯)

艾灸取穴:風池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二級寒濕:在肌肉

癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸乏力,關節酸困 →(艾灸30次以上效果明顯)

艾灸取穴:脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交。

三級寒濕:在骨骼,即是骨寒濕

癥狀:肩周炎,頸椎病,肩痛 .硬,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛 →(艾灸40次以上效果明顯)

艾灸取穴:肩周炎:肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴;頸椎病:頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚;老寒腿:血海、陽陵泉、懸鐘、壓痛點。

四級寒濕:在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治,養生最佳的季節是夏季,錯過一夏,再等一年→(艾灸60天以上有改善)

艾灸取穴:關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。

五級寒濕:在身上(腫瘤)

癥狀:腫瘤,切了又長,長了又切的

長"瘤"也不可怕,怕的是惡性腫瘤,惡性腫瘤容易變異形成癌症,這是個很恐怖的事情,那就不要等了。

人體一旦達到五級寒濕,則命在旦夕!所以,學會去寒去濕,真的非常重要!

那麼怎麼祛濕呢?

食療

中醫認為,十八珍有很好的祛濕效果,十八珍是精選人體所需的多種五穀雜糧合理搭配,每天一杯,充分吸收后改善普遍亞健康問題~特別是針對現代都市女性。長痘、膚色暗黃、便秘這些都是濕氣引起。

運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。



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