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2021/12/25
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寫在前面的話：昨天下班回去，小不點腹瀉，拉稀，從出生以來到是很少遇到這種情況，她外婆說從中午開始就不愛吃飯，不過精神尚好，跟她哥還在互相打鬧，通過一系類癥狀，判斷出是因為消化不良而導致腹瀉拉稀的，其實針對小寶寶消化不良情況下，不妨從飲食方面應對小兒消化不良的情況。
什麼是消化不良？
消化不良是指有持續存在或反覆發作的上腹痛腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸、噁心嘔吐等消化功能障礙癥狀，是小兒消化內科最常見的臨床綜合征。
消化不良有什麼癥狀？
1.腹瀉。大便一天5～10次，糞便中含少量水分及奶塊，有酸臭味。
2.小兒食量減少，腹脹，腸鳴音亢進，偶然有嘔吐，但精神尚好。
3.有時會有腹痛，好哭鬧。
小兒消化不良家庭怎樣處理？
①因飲食不當造成消化不良的治療主要是調整飲食。有飲食習慣不良者應改正，較重者可先禁食8小時，然後給予稀釋牛奶，3日後恢復到正常飲食。
②注意配給合理營養，切忌暴飲暴食。如果有胃腸道以外的感染，應及時治療。對於體質性腹瀉，如佝僂病、濕疹及營養不良，應積極治療原發病。
③對患兒，應在大便後用溫水沖洗臀部，外塗經煮沸后的食油，預防紅臀。
寶寶消化不良怎麼辦？
看小兒便便，對症治療消化不良
1、6月到1歲嬰兒階段，消化器官尚未發育完善，消化適應能力較差，由於飲食餵養不當引起消化不良的原因是多方面的。
2、1歲以上幼兒，如果出現大便量多、泡沫多、糞質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現象，對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯，藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。
3、1歲以上幼兒，如果出現大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，對這樣的嬰幼兒應減少輔食中蛋白類食量母乳餵養的幼兒可在餵奶前多喝些水，以降低奶中蛋白濃度。
4、1歲以上幼兒，如果出現大便量多呈糊狀，外觀油潤內含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。應該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。
從飲食方面應對小兒消化不良
陳皮粥
營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食后腹脹等。
製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
砂仁鯽魚湯
營養分析：砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生薑暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。
製作方法：先將鯽魚洗凈，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。
乳酪香腸焗薯茸
食譜原料：土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。
製作方法：
1、將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出，用小勺碾成泥。
2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。
3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上，乳酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鐘即可。
適用人群：1-3歲寶寶。
山藥粥
功效：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。
食譜原料：粳米100克、山藥60克、白糖適量
製作方法：
1、山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。
2、將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3、轉小火，煮成粥，調入白糖即可。
胡蘿蔔粥
功效：胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
食譜原料：粳米100克、胡蘿蔔1根
製作方法：
1、胡蘿蔔洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。
2、將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3、轉小火，煮成粥即可。
蘋果粥
功效：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
食譜原料：粳米100克、蘋果1個、冰糖適量
製作方法：
1.蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。
2.將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3.放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。
1、煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
3、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。
4、山楂麥芽水：當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
5、軟麵條。當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麵條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。
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