生完孩子就萬事大吉了嗎？不，產後這五種痛你不得不在乎！

文/喋喋媽咪

很多寶媽在生完孩子之後都有如釋重負的感覺。但是，疼痛卻還沒有完，因為生完孩子之後還會持續一系列的疼痛。儘管這些疼痛沒有分娩時那麼強烈，但是持續的時間卻不短。那麼，生完孩子之後都有哪些疼痛呢？我們又應該如何緩解呢？

1、子宮收縮痛

在孕婦生完孩子后，住院期間，為了使得寶媽子宮內的積血排出，會對子宮定期進行擠壓按摩。這個做法一方面是為了排除分娩時的腔內積血，另一方面是為了防止發生危及生命的產後大出血。

應對建議：

雖然這種操作對於寶媽來說十分疼痛，但是寶媽還是應該盡量配合。因為這畢竟是短暫的，相比於產後大出血還是很值得的。可能有的寶媽會出現下腹墜痛，類似於痛經。這就是「宮縮痛」。而且，產後哺乳的寶媽產生這種疼痛會更加嚴重一些。不過，一般來說，這種疼痛不用處理，大概持續2-3天。當然，如果實在受不了可以注射適當的鎮痛劑。

2、排尿痛

由於分娩的原因，寶媽在產後一周內會排出妊娠期多餘的水分，所以尿量會增加。但是，又由於產後24小時之內寶媽膀胱肌肉的張力還沒有恢復，再加上會陰腫脹，傷口還會疼痛。所以可能會出現沒有尿意或者不敢用力排尿的現象。

應對建議：

對於尿意不明顯或者沒有尿意，寶媽可以在家人的協同下用溫水進行陰道清洗，這樣能夠有助於排尿。或者用熱水袋進行熱敷肚子。之所以要及時排出尿液，是因為如果分娩后超過4小時還沒有排尿的話，可能會引發尿瀦留。如果這些都沒有能助於排尿的話，就需要進行尿管導尿了。

3、會陰部疼痛

由於在分娩過程中使得陰道受到擠壓而腫脹，出現疼痛是在所難免的。會陰部側切過的寶媽的疼痛更加強烈。所以在寶媽行動的時候都會感覺到疼痛。

應對建議：

寶媽要記得每天清洗陰部兩次，從而保證陰部衛生。而且要禁止性生活，必要時在醫生的指導下使用止疼葯。

4、乳房脹痛

眾所周知，剛剛生完孩子之後寶媽分泌的奶量比較小，但是由於寶寶的吮吸會促進奶量的分泌。而隨著奶量的大量分泌，寶媽可能會出現漲奶的現象。

應對建議：

如果寶媽出現漲奶，可以用熱毛巾去敷乳房以減輕疼痛。有條件的還可以安排醫護人員的進行胸部護理。這樣能夠使得漲奶能夠得到緩解。

5、便秘及肛門痛

由於寶媽在產後卧床休息的時間比較多，加上纖維食物攝入量少的原因，寶媽很可能會出現便秘，從而引起肛門痛。

應對建議:

除了在飲食上多注意吃綠色蔬菜外，還應該注意多下床走動，這樣有助於腸道的蠕動。另外，便秘嚴重的可以吃一些緩瀉劑，這樣可以減輕減輕因便秘產生的疼痛。

總之：雖然生完孩子之後完成了一個艱巨的任務，但是產後護理也十分重要，不僅需要寶媽自身的注意，而且作為家人也應該悉心照料。如果產後護理得當，那麼寶媽的身體恢復也會比較快。