今天小暑一來,天吶,真正的夏天才剛剛開始。空氣悶熱潮濕,不開空調難受,開了空調更難受!
空調嗖嗖的涼風,總是容易讓人一不小心感冒、拉肚子、關節酸痛。那麼不開空調的夏天,要怎麼過?今天就教大家如何挑選家裡必備健康好物!
1. 自然風扇——舒適又涼快
空調製冷快,但瞬間涼快,人體往往難以承受,長時間下來容易產生 「空調病」。即使現在空調非常普遍,風扇仍以其獨有的自然出風效果為大眾所偏愛。
開風扇不需要關閉窗戶,這樣能保證室內外的空氣有效對流,除此之外,電風扇出風自然,風力可任意調節,可以保護咱們「易受寒」的關節,因此推薦大家夏天多用風扇,少用空調。
2. 運動鞋——夏天不可少
很多人不知道,其實夏天才是最該運動的季節。夏天適當的運動可以促進身體主動排汗,有助於體內毒素的排出,還能清熱除濕。所以運動鞋在夏天必不可少。
選運動鞋也有技巧。首先,鞋底要夠厚夠軟,鞋底條紋要清晰,防滑效果好。其次鞋要夠輕盈,穿起來才舒服。最後,看鞋面,鞋面一般用帆布或網面製成,穿起來才透氣。
3. 紙巾——記住這4點
夏天出汗更是離不開紙巾,如何才能挑選到優質的紙巾呢?一定記住這4點:
1.看標識:通過標識確定是否是品牌公司生產的,避免買雜牌。
2.看顏色:買本色紙最好,不要挑太白的。
3.看原料:純木漿的紙巾比較好。
4.看生產日期:過期了的衛生紙不要買,最好是挑生產日期近的購買。
看了這麼多你學會挑選了嗎?
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