春天該如何預防皮膚過敏

明媚的春天，當花粉、柳絮、塵蟎和著乾燥的風吹到身上，很多有過敏體質的人是無暇顧及美景的。由於天氣逐漸轉暖，人體皮脂腺分泌旺盛，加之戶外風大，各種過敏因子隨著空氣輕舞飛揚，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺。下面，我們就一起看一下如何預防以及應對春季面部過敏吧！

1、多喝水

我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。

2、遠離花粉

春天是花的季節，油菜花、桃花、櫻花等花都在這個時候開放，鮮花盛開的地方都引得人們爭相觀看，但很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對花粉過敏，去賞花對他們來說是一項危險的活動，滿園春色對他們來說是無福消受了，為了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。

3、化妝品更換要謹慎

到了溫暖的春季，有些護膚品、化妝品已經不再適用這個季節，平常有化妝的女性都會更新一批化妝品，但是化妝品更換也要謹慎。如果你是敏感性肌膚，不要隨意更換化妝品，以免出現過敏現象，如果需要更換新的化妝品，要先做個皮膚測試，皮膚測試后沒有出現異常反應就可以用，如果出現起疹子、發炎、發紅的情況，就不能選用該款化妝品。

4、多吃防過敏食物

我們日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效，春季容易皮膚過敏的人可以多吃。

5、床上用品、衣服要勤換洗

我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲，特別是春天變暖后，這些蟎蟲也會導致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常曬太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

6、提高免疫力

身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛煉，多運動，哪怕是出門逛逛街也好，別總是宅在家裡不運動。