孕晚期的時候孕媽媽應該怎麼保護寶寶安全呢?

好不容易熬到了孕晚期，雖然孕媽媽很快就可以卸貨了，但在這時候更不可以掉以輕心，孕媽媽要保護好寶寶，讓寶寶順利出生哦~

• 不要只聽胎心，忽略胎動

啟蒙君發現很多孕媽媽都會留意自己寶寶胎心，甚至會買檢測胎心的儀器自己在家檢測，但是孕媽媽要注意，並不是能聽到寶寶心跳聲就是代表寶寶健康無事的，胎動也是需要孕媽媽注意的。啟蒙君之前也有跟媽媽們普及過寶寶胎動的影響，如果胎動突然增強或者減弱，有可能預示著寶寶缺氧了，孕媽媽需要及時到醫院檢查的。

2.不要撞到肚子

孕晚期如果被撞到肚子，有可能會造成胎盤早剝離，或者內出血等。雖然寶寶周圍的羊水可以起到一定緩衝作用來保護寶寶，但是還是無法避免嚴重的撞擊的。所以孕媽媽還是要小心，避開人流量大的地方，自己也要時刻注意，行動要謹慎小心，不要摔倒、絆倒。

3、不要不吃主食

到了孕晚期，有些媽媽因為體重增長過快，為避免肥胖和寶寶長得太大而增加分娩困難的幾率，會選擇不吃或者少吃主食。這好是不好的，寶寶需要大量的碳水化合物來進行生長發育的，這樣不易於寶寶健康，另外，如果減少主食，孕媽媽會多吃其他零食來攝入能量的，更容易導致熱量過高的現象。所以孕媽媽應該保證每天200~250g的糧食攝入，包括大米、粗糧、豆類等。

4、不要太勞累

孕晚期更需要保持身心愉悅，避免長時間活動，但也不需要長時間卧床休息，活動一段時間后最好就要休息了。否則久坐久站都是不利於寶寶舒展和氧氣的供應的。