30個薩提亞模式親子教育問答

導讀：以下30個問答是林文采博士在課程中的回答和語錄，其中有很多關於親子教育的精彩觀點，希望對大家有啟發

林文采博士作為著名薩提亞親子婚戀專家，是知名的薩提亞模式踐行者與推行者。以下內容是林文采博士在課程中的問答和語錄，其中有很多關於親子教育的精彩觀點，希望對大家有啟發。做父母，需要很多學問，正所謂「育兒先育己」。

1.孩子為何自傷？

如果父母或者其他家裡人關係緊張，孩子內在累積了很多情緒，焦慮和痛苦就會導致孩子自傷，比如狂抓頭髮或者撞尖銳物體，用「生理反饋法」即自我傷害來緩解內在的焦慮和痛苦。

家長要多關注容易出現意外或者受傷的孩子，幫助孩子用更好的方式來表達情緒。

2.媽媽的情緒穩定水平影響孩子的安全感

孩子是否樂觀、自信，跟媽媽的情緒是有很大關係的。一個樂觀、平和、情緒穩定的媽媽，通常會讓孩子感覺到安全、自在、樂於去向外界探索。你是那個情緒穩定的媽媽嗎？

3.如何增強自己的安全感？

答案是「做自己的重要他人」。不管我是怎樣的，不管我外貌美醜，家庭如何，也無論我的事業是否成功能否成功，只是做為一個獨立的人，我就無條件地接納自己。

4.孩子為什麼說謊？

孩子說謊，是他／她需要說謊。假如孩子感覺到在大人面前是足夠安全的，他／她就會願意講真話。你是一個讓孩子感覺到足夠安全的父母嗎？

5.夫妻關係對孩子影響有什麼影響？

影響極大：（1）影響孩子的親密感，甚至帶到孩子以後的新家庭；（2）影響孩子的責任感，使孩子成為家庭的拯救者、無能者或者冷漠者；（3）影響孩子的安全感。

6.你懂得接納自己嗎？

「我喜歡我自己嗎？我不知道明天事業是否會成功，但即使不成功，我能否依然欣賞和尊重我自己？」

25歲之後，讓我們學會像一棵植物一樣，有陽光空氣即可。學會做一個滋養性的人，無條件的接納和滋養自己，同時也滋養他人。

7.薩提亞觀點二則

（1）每個人的生命都可以一直學習和成長，即使你是一個慢的學習者。

（2）在家庭中，孩子的安全感主要來自媽媽；而關於「我是誰，我是怎樣的「自我概念則是來自於爸爸。作為父母，你給孩子的心理營養足夠嗎？

8.孩子為什麼會有偏差行為？

情緒是一種能量，如果內在有許多情緒垃圾沒有處理，就會累積起來，然後在不停地尋找出口，孩子的偏差行為就是其中一種表現。

學會做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然後你才能教孩子這麼做。

9.情緒處理的五大方法

（1）說出來；（2）寫出來；（3）畫出來；（4）唱出來；（5）動起來。

每種方法都有需要注意的地方，如「說出來」，需要事先塑造一個安全的環境，不能秋後算賬事後嘲笑等。

10.如何能讓自己不焦慮？

就是「理想的我」和「現實的我」的統一。接納當下的自己，我現在能做到的就是當下我能做的最好的。

11.我是有限的

我的精力有限；我的時間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到。

那麼我們拒絕別人時，沒有什麼不好意思的；那麼別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因為我不夠好而被拒絕。

12.當孩子覺得父母不愛自己時，其實是父母根本不知道怎麼愛他自己。

13.不管過去是什麼，你永遠可以從現在開始選擇改變，有無限的可能向你敞開，讓你對自己的生命負責。

14.偏差行為是一種求救信號，是因為內心有不能滿足的渴望：安全和愛。

15.當我讓一個人走向正面能量的時候，我就是讓他回歸內在。

16.改變的動力是：不斷地看到希望。

17.我們要尊重生命本身的力量：一個人會以最努力的方式展現自己最美的一面。

18.做一個情緒穩定的媽媽是給孩子最好的禮物。

19.我們可以一邊害怕一邊做，也可以不斷地去嘗試。

20.當快樂在裡面的時候，生命就會有一絲一絲的喜悅升出來。

21.人類的天性是想和別人有連接，自主。

22.情緒的處理方法：看到他，接納他，看他要告訴我什麼。

23.放手是指當一個孩子已經有了這樣的一個自主性的時候，一定要放手。

24.在成長的路上，面臨痛苦可能是必須的，但是一定還要記得對自己要仁慈和寬大。

25.你做好你自己，我做好我自己，我不需要你的拯救，你也不需要我來拯救。

26.鼓勵是沒有目的的，是發自內心的。當爸爸有做得讓孩子理解不了的事情時，不需要替爸爸說話，而只是做給孩子看：這樣的爸爸我是如何跟他相處的，我是如何接納他的。（對媽媽們說）

27.關於界線：不是我沒有界線，而是我從來沒有告訴過別人我的界線。人人都要為自己的界線負責任，堅持自己的界線，那才叫界線。

28.父母的關係是父母自己的事情，孩子做好自己是對父母最大的幫助。

29.如果我能幫到我自己，讓我快樂、和諧，那麼這也是送給我孩子最大的禮物。

30.相信孩子是相信他一定是當下的他能夠做到的最好，相信他和自己一樣是純潔、美好的，相信他的生命會讓他發揮出最符合他生命本質的東西。而不是相信他不用父母的引導和提醒也能做到滿足父母的要求。