警惕｜出現這些癥狀，說明肝臟已經受損了！

肝臟很容易患上肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病，最為嚴重者是肝癌，一旦患上病情發作快，死亡也快。

肝病的可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的癥狀，患病者可能會因腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，一些平常人並不會當作一回事的癥狀所誤導，而自己到藥房里買葯吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。

哪些癥狀提示肝病在抗議？

1.全身倦怠感日趨嚴重。

2.食欲不振，有噁心感覺。

3.持續性微熱，或發惡寒。

4.注意力不容易集中。

5.酒量突然減少。

6.臉色晦暗失去光澤。

7.皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。

8.尿液變為啤酒色。

9.肝掌、蜘蛛痣。

10.頭昏耳鳴。

11.全身發黃，特別是鞏膜發黃。

許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病，專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫生稱肝病為「最大的隱形殺手」的原因，所以不可不慎。

肝臟不好如何調理？

肝病專家認為，肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下三類食物以幫助肝臟康復：

自製蒲公英玉蘭茶

材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖

做法：挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘乾炒製成茶，備用；將金玉蘭根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。

蘇子油

保肝還應適量攝入高質量的歐米伽-3類脂肪酸如有機蘇子油（因為人體缺乏歐米伽3常導致脂肪酸攝入不均衡，引起肥胖等疾病，而歐米伽-3還能降低或者調整血脂，有助於脂肪肝的恢復，民間有用蘇子油治療肝硬化、脂肪肝的偏方就是用蘇子油煎雞蛋）。

據現代醫學研究證明，蘇子油的歐米伽-3類脂肪酸亞麻酸含量高達65%，是目前所知的植物中亞麻酸含量最高的。蘇子油這種富含歐米伽3類的植物油，有很好的調節血脂和清除血液垃圾的作用，能維護肝臟健康和預防心腦血管疾病，因此對任何事物我們都不能過於絕對的看待。

蜂蜜沖水

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質和酶類，它們發生協同作用后可顯著提升機體的免疫能力。因而，對於乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。