生活中如何預防早搏?

在正常情況下，心臟跳動時，自己是感覺不到的。發生早搏時，由於心室強力收縮，可以感到心臟跳動；再由於早搏後有一段停頓間隙，故又可有心跳停頓的感覺。各人感覺不一致，有的說是心臟盪了一下，有的感覺心臟欲從喉嚨里跳出來，有的為明顯心慌不適。此外，還可伴有胸悶、噁心、咳嗽、頭昏等不適。也有的人甚至發生頻繁的早搏，可毫無感覺和癥狀，僅在醫生聽診或心電圖檢查時才被發現。

值得注意的是，雖然功能性早搏一般對身體無明顯危害，但器質性早搏提示有器質性病因的存在。房性早搏對心臟排血功能的影響較小，而室早、特別是頻發室早則對心臟排血影響較大，患者可有頭暈、胸悶及血壓降低等表現。

所以說，偶發性早搏或發生多年而無其它體征，亦無明顯癥狀者，一般無危害。若頻發早搏或呈多源性者，常是病理性的表現。見於動脈硬化、冠心病、風濕病、病毒性心肌炎以及某些藥物的影響。急性心肌梗死病人出現室性早搏，可發展成室性心動過速或室顫，應作緊急處理。二尖瓣病變出現房性早搏，易發展成房顫。另外，早搏合併有其它心臟異常體征或心電圖有其他異常變化者，多屬病理性，需儘快治療。那麼在生活中就應該注意預防此類疾病，所以要做到以下幾點。

1、注意休息

晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，在心臟早搏護理時應額外在醫生指導下適當服些鎮靜劑或安眠藥，以保證大腦皮層能得到充分休息，否則可造成中樞神經功能紊亂，使心肌興奮增高而誘發早搏。

2、適當文娛活動

活動后早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動。但是要注意適當，千萬不能因為太興奮等導致病情受到影響。

3、穩定情緒

早搏本身並非嚴重疾病，所以病員應消除思想顧慮，保持情緒穩定，應經常保持心情開朗，這是心臟早搏的護理重要的一點。避免過度興奮或憂傷。情緒波動容易誘發早搏的發生。

4、服用藥物

伴有嚴重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常藥物。此類藥物應按醫囑服藥，在服藥期間應注意有無藥物不良反應。這是在心臟早搏護理特別需注意的一點。

5、飲食上

在飲食上對心臟早搏護理應注意：不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激性食物如酸、辣等調味品，少喝濃茶或咖啡，因為這些食物都可使心肌興奮性增高，誘發早搏。